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芋頭它有什麼功效

健康 更新时间:2024-07-20 13:18:13

1.潤腸通便

芋頭它有什麼功效(芋頭的養生功效有哪些)1

芋頭含有豐富的膳食纖維,能增進腸道蠕動,吸收水分并加速排便,改善和預防便秘的發生。

2. 健脾養胃

中醫認為,芋頭味辛、甘,性平,入脾胃經,可補益脾土,健脾補虛,散結解毒。

芋頭它有什麼功效(芋頭的養生功效有哪些)2

3.提高免疫力

芋頭中含有一種粘液蛋白,被人體吸收後能産生免疫球蛋白,也就是抗體球蛋白,有助于提升機體抵抗力,增強免疫力。

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