蟲草一次吃幾根合适?每個人的身體狀況以及需求是不一樣的,所以服用的最佳的蟲草量也是不一樣的一般來說,健康以及亞健康的人,一天的蟲草服用量建議是在0.5g-2g之間即可,如果是病後調理,那就可以根據情況,适當增加到3g-5g左右,我來為大家科普一下關于蟲草一次吃幾根合适?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
每個人的身體狀況以及需求是不一樣的,所以服用的最佳的蟲草量也是不一樣的。一般來說,健康以及亞健康的人,一天的蟲草服用量建議是在0.5g-2g之間即可,如果是病後調理,那就可以根據情況,适當增加到3g-5g左右。
需要注意的是,因為人體對蟲草的吸收是有限的,所以吃蟲草必須堅持一個比較長的時間,一般來說,需要堅持吃2-3個月才可以見到明顯效果。
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