這是 普洱世家 的第 2010 篇文章
有茶友咨詢:“喝什麼茶?排毒養顔最好。”
一說到排毒,立馬想到了“神農嘗百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”的神話典故。
茶含有500多種化合物,在它們共同作用下,茶具有強大的養生功效,其中就有我們的排毒利尿。
根據近代科學,我們有發現,茶葉具有消除自由基的作用。
那自由基是什麼東西呢?
簡單點來講:自由基即是身體新陳代謝的産物。
為什麼要喝茶?
由于外界環境中的陽光輻射、空氣污染、食品污染、農殘等因素,會讓人體分泌更多的自由基。這也是人類衰老和患病的根源。
從另一個角度來看,如果我們消除體内的自由基,那就能延緩衰老和保持健康。這也是喝茶抗衰老的真相。
對此,中國工程院院士劉仲華公開表示:“不是你容顔易老,是你茶喝得太少,喝茶能清除自由基,抵禦不良環境和不良好的生活習慣,甚至不好的飲食習慣給你帶來的皮膚容顔的損失。喝茶能讓我們擁有年輕的容貌和心态。”
茶的抗衰老能力有多強?可以看這兩組數據:
數據一:茶中茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍
數據二:一杯3000ml的茶=2個蘋果=1杯橙汁=1斤新鮮的蔬菜
如果說喝一次的茶,我們體内的毒素能清掃20%。當我們長時間喝茶,茶多酚常常清除自由基,那我們的體内剩餘新陳代謝垃圾可能僅有10%。
因此,我們才有喝茶的輕松。
常喝茶,還能帶來心靈的甯靜。
我們常說,相由心生。
在茶的滋養下,内心甯靜的我們會擁有甯靜溫和的容貌,這也是歲月靜好的真實寫照。
那什麼茶排毒養顔效果最好呢?
推薦茶性偏溫的茶,比如紅茶、普洱熟茶。
暖為陽,寒為陰。
喝溫性的茶,有助提升人體的元氣,氣血好了,臉色便紅潤了。
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