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絲瓜皮怎樣吃

生活更新时间:2024-08-30 02:15:04

絲瓜皮怎樣吃（頭一次聽說絲瓜皮也能吃）1

絲瓜，口感爽嫩，味道清香，富含豐富的維生素及粗纖維，有又清熱祛火的小功效，對于氣溫逐漸升高的時節，多吃點絲瓜還是極好的。

絲瓜皮怎樣吃（頭一次聽說絲瓜皮也能吃）2

說到絲瓜，這個在南北方或者有些地區還是有不同的稱呼叫法。例如今天我買的這種表面光滑的，在北京從小就一直叫它絲瓜，而對于南方有些地區，他們管這種叫水瓜。而還有一種絲瓜是帶棱的，他們則稱之為絲瓜，這個北方很少見了，基本都是這種光滑的為主。

而至于常用的洗完用的絲瓜瓤，兩種絲瓜都能制作。小時候我家自己種的這種絲瓜，不去管它，自己長大，長老最後枯萎就可以搓幹淨，隻留瓤用來洗碗了。

絲瓜皮怎樣吃（頭一次聽說絲瓜皮也能吃）3

絲瓜一般在烹饪的時候，都會把絲瓜皮去掉，實際這個是浪費了。比較嫩的絲瓜，絲瓜皮也是可以吃的，加熱後一樣的清香美味。所以如果你買的絲瓜比較嫩，也就是用手能掐透，那麼就完全可以直接帶皮一起烹饪。

絲瓜的做法其實并不多，主要是就是清炒或者做絲瓜雞蛋湯。今天就給大家介紹一款涼拌吃法，也别有一番風味。做法實際很簡單，具體步驟如下：

1，材料：絲瓜，蝦米，小蔥，生抽，鹽糖

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2，将絲瓜皮削下來，絲瓜肉切長條

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3，海米加黃酒泡發一會兒，這樣再烹饪，海米的鮮香味道會更濃郁

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4，鍋裡燒水，将絲瓜和絲瓜皮炖煮2分鐘，徹底熟透

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5，然後浸泡涼水，冷卻降溫，也能讓絲瓜皮保留一點點的脆爽

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6，最後裝碗裡

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7，鍋裡少許油，先炒香蝦米和小蔥碎

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8，然後倒入生抽加點黃酒，少許鹽糖調味，燒開

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9，最後澆在絲瓜上就做好了

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不一樣的絲瓜做法，清爽鮮香，再加上海米的香和生抽的一點點醬香混合在一起，讓這道菜不但好看好吃，也更加的營養豐富。天氣越來越熱了，多吃點絲瓜好處多，試試這個涼爽的做法，更适合這個時節哦！

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