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自從菌類食材正式走上人們的餐桌以後,除了個别極珍貴的品類之外,人們通常都會與肉類食材進行搭配。在這其中較為典型的菌子,就是香菇了。作為世界上第二大可食用的菌子,香菇在民間可是素有“山珍”之稱的。今天阿飛給大家分享的,是一個香菇小炒肉的做法,畢竟葷素搭配也更營養,家庭做又不難,可以經常做着吃。
【食材清單】:
主料:五花肉(500g)、香菇幾朵
配料:小米椒、線椒、青紅椒、洋蔥、大蒜、生姜、蔥白
調料:料酒、植物油、食鹽、豆瓣醬、老抽、雞精、白糖
【第一步】:
首先,我們準備500克五花肉,然後給五花肉去皮,改刀切成均勻的薄片。取幾朵香菇,去跟然後切成片。小米椒幾個斜刀切段,線椒三根也切段,洋蔥半個切成絲。再準備大蒜幾粒切成片,生姜一塊切絲,蔥白一段破開切成蔥花。完成之後,将這些放在碗碟中備用。
【第二步】:
鍋内燒水,加入料酒5克去腥,食鹽少許入底味,把肉片放入鍋中先滑煮一下。入鍋後快速攪散,讓肉片均勻受熱。在逐漸加熱的過程,五花肉會析出不少的血水,所以在水燒開以後,要用勺子打去鍋中水面的浮沫。焯水2分鐘左右,等肉片變白以後倒出,用清水沖洗幹淨,就可以控水備用了。
【第三步】:
鍋内再燒水,加入食鹽入底味。然後我們再加入少許的植物油,防止焯水時,香菇中的營養成分流失。等水燒開以後,把香菇倒入鍋中,快速的焯水30秒鐘左右。香菇焯水的時間不要太久,避免鮮味流失。等觀察到香菇變軟、表面略微透亮時,倒出用涼水沖洗幾下,就可以控水備用了。
【第四步】:
鍋内燒油潤鍋,然後倒出熱油加入涼油。熱鍋涼油,能有效防止炒肉時粘鍋。我們把肉片倒入鍋中,先炒出肉裡面的油脂。等肉片炒香以後,加入豆瓣醬5克,炒出豆瓣醬的紅油,再加入老抽2克提色,然後倒入姜、蒜等小料把顔色炒均勻,炒出小料的香味。
【第五步】:
放入青紅椒炒到斷生,倒入控過水分的香菇,快速翻炒均勻。加入食鹽2克、雞精1克、白糖少許提鮮,料酒5克去腥,翻炒化開調料可以給食材更好的入味。再撒入少許白芝麻,淋入少許明油提亮色澤,快速翻炒均勻。最後倒入洋蔥絲,稍微翻炒幾下,等洋蔥斷生以後,這盤香菇小炒肉就可出鍋裝盤了。
好了,這道簡單家常的香菇小炒肉就做好了。阿飛感謝您的觀看,也感謝大家對第一美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友别忘記點關注!
文章編輯:言辭
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