1. 準備胡蘿蔔和玉米各一根,筒骨半根(一根太多,我吃不完,所以就選擇了半根)。
2. 筒骨洗幹淨,放入清水中煮開後,把血水倒掉,用冷水再清洗一次。
3. 把胡蘿蔔和玉米切塊。
4. 把所以材料放在一起,加清水剛好沒過食材。放進高壓鍋裡,選擇“筋骨”,時間為40分鐘。
5. 出鍋後加點鹽,夏日清淡補鈣湯就煮好了
大家都在看...
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!