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無意間看到兩張圖
實在忍不住,就手欠發了上來
看完上表,相信你的腦海裡
一定有兩個熟悉的數字在盤旋,
然後陷入了慌亂……
畢竟根據這個表,
不少人都會被歸到肥胖的行列之中......
這個表隻能作為參考哈,認真你就輸了
衡量身材更靠譜的數字其實是體脂,
同樣的體重,如果肌肉含量和脂肪含量不同,
那身材的差别就是一個天上一個地下~
同樣都是150斤的兩位女孩,你會喜歡哪個呢?
下面來看世衛計算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标準體重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标準體重
正常體重:标準體重+-(多少)10%
超 重:大于标準體重10%小于标準體重20%
輕度肥胖:大于标準體重20%小于标準體重30%
中度肥胖:大于标準體重30%小于标準體重50%
重度肥胖:大于标準體重50%以上
标準體脂肪:體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}
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