更多精彩文章請大家關注我們，個人是一名中醫針灸世家，憑借着經驗打破傳統方法，帶大家玩轉穴位應用新局面，簡單易懂、好玩、有效、長知識。今天給大家分享足三裡穴的玩法
足跟疼痛一般跟個人的工作性質有密切的關系，例如：長期站立工作的人員、跑跳過多的運動人員、工地上勤奮工作的人員。因為長期站立，會因起足底跖筋膜、肌肉、韌帶長期處于緊張的狀态，反複牽拉跟骨附着處而引足跟疼痛。但是還有些人先天性扁平足，也會引起足底疼痛的常見因素。還有此跟個人習慣體制有關系，例如：久病卧床、年邁、骨質疏松、足跟因外界因素而受傷史，都可引起足跟疼痛。
如果去醫院做檢查，十人裡八個人都會出現增生骨刺的症狀。但是每一個人調理方法是不一樣的，例如有人的喜歡用小針刀來切除骨刺（注：小針刀是完全切除不掉骨刺的，小針刀它可以将足跟處的牽拉的肌肉做一下松解，還有做小針刀時有很多醫生會借打麻藥的借口，來打封閉針請大家注意）、還有人喜歡用膏藥、止痛藥、針灸、中藥泡腳來緩解症狀。
下面小編給大家分享一下個人常用的兩個穴位的調理方法，簡單、綠色、安全、有效。
穴位一：委中穴，委中穴位于人體的腘橫紋中點，該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一。此穴可以有效的緩解足跟疼痛。一般足跟疼痛的患者委中穴這個地方都會有暴露的青筋出現，病情越嚴重，青筋暴露的越明顯。個人會采取青筋放血的方式，此處放血，血色會如黑墨般。大家可以采取采取拍打的方式來緩解足跟疼痛，一般此穴拍打在配合上以下方法，一周到半個月左右，中跟疼痛就可以緩解。
方法二：就是雙手互撞手跟處，因為在全息裡，手跟對應足跟。它們兩個可以互相調理，相互幫助的效果。大家可以每天雙手互撞手跟5次。每次撞擊50下。大家可以用按壓法，一般個人常用推動左手跟部治療右側足跟疼痛，（注：看足跟疼點來選擇推手跟部位置、此原理是根據平衡原理、全息原理來調理的）。
希望本視頻可以幫助到更多的人，個人每天會給大家分享更多個人常在臨床上面用的特效穴來幫助更多的人，也讓大家喜歡中醫，運用中醫，讓老祖先給我們留下的寶貴中醫财富讓我們受益。因為這是圖文沒有辦法給大家示範，如有不明白着大家可以留言，個人想辦法幫助更多的人。做到中醫應盡的責任，讓患者早日康複。希望本文章可以幫助到更多的人，讓更多的人喜歡中醫，愛上中醫，用自己可以用穴位來調理自己的身體，也歡迎大家在下面留言，我們一起學習、一起進步、一起交流。再見
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