#春日花樣生活#

現在正是春季，今天伈媽分享幾款養生茶給大家，平時比較忙碌的我，也會偶爾偷個閑喝上一杯花茶，最常喝的就是羅漢果牛蒡菊花茶，還有一款玫瑰茶，聞着清香的花香味，喝起來也特别香，喝完之後說話都帶着花香呢～

其實愛上喝花茶也是這兩年開始的，我一直有慢性咽炎，尤其春秋冬季節，夜裡某一時刻總會咳嗽一會，但是一般白天不怎麼咳嗽很是奇怪，尤其是家裡有抽煙的人！我是最受不了煙味的人！

有人說：女人懷孕後口味就會變得奇特，而我不是，生完閨女之後隻是聞不了煙味，很是讨厭，而在生活中又避免不了這種情況，于是才喜歡上喝茶！真的是越喝越愛喝！

而且對于女人來說，皮膚的保養很重要，内調外敷雙管齊下，才能讓我們的皮膚白皙水嫩，幹燥的天氣肌膚很容易缺水，所以你需要停下手中的工作，靜下心來每天喝上幾杯這樣的花茶，身心健康又養顔……那麼下面來分享這四款泡茶方法！

第一款：枸杞桂圓石斛花茶

食材：枸杞、桂圓，鐵皮石斛花（沖泡）

益處：大部分人有晚睡習慣，從而睡眠質量下降，膚色暗沉，反正我是那個23點前沒休息的人，如果你也經常熬夜就多喝這杯茶，益智補腦、安心凝神，緩解疲勞，養肝明目！

‬第二款：玫瑰花石斛花茶

食材：玫瑰花朵、石斛花（沖泡）

益處：對于那些月經不調，經常悶悶不樂，煩躁不安的女生來說多喝這個茶，行氣解郁，安神助眠，滋陰清熱，這杯茶可謂是女生養生首選之一

‬第三款：川貝梨冰糖石斛花茶

食材：川貝母、梨、石斛花

（需煮至半小時左右）

益處：喝這個茶會讓我的嗓子舒服很多，清咽護嗓，潤肺止咳，清心安神，一般有肺燥幹咳，失眠多夢可以長期喝喝看，我個人很喜歡這款茶，冰糖要少放，喝起來清甜可口。

第四款：‬枸杞菊花石斛花茶

食材：枸杞、菊花、石斛花（沖泡）

益處：這三樣食材搭配一起補益肝腎，養肝明目！五髒六腑“腎為貴”腎為目之主，所以鐵皮石斛故被曆代作為養護眼睛的佳品，而且生完寶寶的我身體真是大不如從前，偶爾會有頭暈，頭疼，腰膝酸軟的情況，所以這個茶喝的也比較多。

這裡面益處比較多的就是石斛花，據說10000克鐵皮石斛才能采摘100克石斛花，而且一年隻能采摘一次，所以石斛花尤為珍貴，喝起來也是口感回甘清甜，清香馥雅！

雖然這個茶益處多多，但是也不是什麼人都适合！比如：孕婦，兒童應該在大夫指導下食用，食物中不能與白蘿蔔一起食用。因為蘿蔔通氣，那麼會降低營養的吸收，可以拿來炖各種排骨湯，雞湯等等！如果是鮮花還可以拿來炒雞蛋很美味哦！好了今天的花茶食譜就分享到這裡！@頭條美食@今日頭條@頭條美食聯盟

由于不是專業品茶的嘿嘿～所以如果涉及到專業知識請專業的大大們提出更好的建議哦！大家可以評論告訴我吆！

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部