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具有生津清熱功效的水果種類推薦

健康更新时间:2024-12-27 21:17:00

具有生津清熱功效的水果種類推薦?西瓜：具有清熱生津的作用除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成涼拌菜，其清熱作用比紅瓤更強，今天小編就來說說關于具有生津清熱功效的水果種類推薦?下面更多詳細答案一起來看看吧!

具有生津清熱功效的水果種類推薦

西瓜：具有清熱生津的作用。除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成涼拌菜，其清熱作用比紅瓤更強。

番茄：從生津止渴的角度來說，選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜、水少，效果就差多了。

桃子：具有養陰生津的功效。普通桃水分較多，水蜜桃是其中的佳品;扁桃、油桃的水分偏少。

葡萄：具有生津、利尿、補氣血的功效。新鮮葡萄生津止渴的效果好，宜選擇酸甜适中、個大、汁液多的，如巨峰葡萄。太甜的葡萄(如玫瑰香)，越吃越不解渴。利水去濕。夏季雨水較多，此時人體内存在濕邪，應利水除濕。

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