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寶寶輔食手指食物七月

母嬰 更新时间:2024-05-13 17:31:45

寶寶輔食手指食物七月(輔食中的fingerfoods輕松鍛煉寶寶主動進食能力)1

今天要來學做十個月寶寶的手指食物,蔬菜鳕魚飯團子。這是一道能夠鍛煉寶寶手指細小動作,手指靈活性的一款小副食,也是一款葷素搭配的主食,更是一款可以讓媽媽們帶到外面去,帶着寶寶出去玩,或者在外面吃飯的時候能夠方便攜帶的一道菜。

寶寶輔食手指食物七月(輔食中的fingerfoods輕松鍛煉寶寶主動進食能力)2

材料:

鳕魚頸背肉2塊(40g左右),荷蘭豆3-4個,黑木耳3-4隻,蔥花5g,胡蘿蔔10g,軟米飯,小麥胚芽,蘑菇,蛋黃

步驟:

1,胡蘿蔔,木耳,蘑菇,荷蘭豆切碎備用

寶寶輔食手指食物七月(輔食中的fingerfoods輕松鍛煉寶寶主動進食能力)3

2,将小麥胚芽混合到米飯裡,混合均勻

寶寶輔食手指食物七月(輔食中的fingerfoods輕松鍛煉寶寶主動進食能力)4

3,将切好的蔬菜碎,米飯和蛋黃混合到一起,搓成直徑三厘米左右大的丸子

寶寶輔食手指食物七月(輔食中的fingerfoods輕松鍛煉寶寶主動進食能力)5

4,料理機中放入200ml純淨水,選擇料理機蒸煮功能,蒸20分鐘即可

寶寶輔食手指食物七月(輔食中的fingerfoods輕松鍛煉寶寶主動進食能力)6

TIPS:

1,小麥胚芽能夠提供足夠量的多不飽和脂肪酸,還有維生素E,這是對小朋友的大腦發育,還有視覺發育必不可少的營養物。

2,蛋黃比例的話差不多是一頓飯,4-5個飯團,中間用上一個蛋黃就可以啦

3,我們這次選擇是料理機蒸,如果要用鍋蒸的話,那就要根據自己家煤氣竈啊,還有鍋的不同的種類,來參考時間

4,蒸好的丸子,建議大家一次吃完,或者是随吃随蒸,這個丸子是不能凍在冰箱裡的,因為米飯凍在冰箱裡,然後再去加熱的,它會變得老化,會産生那種碎渣,碎碎的很硬的那種口感是不太适合孩子去吃的

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