前段時間奶粉導緻大頭娃娃的事件掀起輿論焦點,奶粉一直都是家長關心的事情,而怎麼給寶寶選一款合适、安全的奶粉,也讓不少爸媽絞盡腦汁。
如何選擇适合寶寶的奶粉,下面這些小tips能避免踏入銷售員的套路陷阱。
奶粉越接近母乳越好
母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例約是6:4,乳清蛋白被譽為是“蛋白之王”,其蛋白質營養價值高,且容易消化,能提高寶寶的免疫力,增強體魄。
酪蛋白較于乳清蛋白而言,分子較大不易消化,但是含有寶寶發育所必須的蛋氨酸等營養物質和礦物質,因此其6:4的比例能兼顧營養和吸收率。
因此,選購的配方奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例最好能靠近母乳比例。
選購時注意成分表奶罐外有奶粉的營養成分,家長在選購時需要着重看。首先蛋白質比例,乳清蛋白不得低于60%。
其次乳糖含量,如果寶寶乳糖不耐受,需要選購無乳糖的奶粉。若是普通奶粉的乳糖含量需占糖水化合物90%以上,能提供寶寶充足能量。
在選購一段奶粉時,要注意有無香精蔗糖等增味劑的添加。因為這個階段的寶寶味蕾敏感,增味後香濃甜膩的奶粉會讓寶寶對相較寡淡的母乳say no。
根據月齡,調整段位
0-6個月的寶寶以母乳為主,如若母乳奶水不足可用一段奶粉輔助。
6-12月齡的寶寶适宜二段奶粉,二段奶粉側重寶寶的機能發育,因此其蛋白質含量較高,且增加多種微量元素和礦物質。
1歲-3歲寶寶适合3段奶粉,此時寶寶發育較快,3段奶粉增加鈣元素,能促進寶寶骨骼發育。
選購品牌奶粉選購盡量在商超或者是母嬰專賣店,此外選購一些家喻戶曉的大牌子,能盡可能避免三無産品的購買。
奶源地的選擇也有一定的參考價值,一般在奶罐外有标示。中國較好的奶源地在内蒙古,新疆,黑龍江。國外則是歐洲、新西蘭、澳洲等。
奶粉如何吃?
① 把握奶粉量
奶罐外有沖泡奶粉和水比例的參考圖,家長可根據寶寶月齡進行參照。
一般而言,一勺奶粉需30毫升水。奶粉的濃稠對寶寶影響較大,稠了寶寶消化不了容易上火,稀了,營養攝入不足。
② 先水後奶粉
先加入适量的水再倒入奶粉,能避免每勺奶粉量不同導緻沖泡後奶水稠稀沒準數。
③ 水溫
奶粉中含有益生菌,因此水溫不可過高,40-60度是最佳沖泡溫度。
與其盲目聽導購推銷幾百塊的固體飲料當作奶粉,還不如多多了解奶粉知識,給寶寶選購适合的安全奶粉。
初次選購時可以購買小包裝的奶粉,讓寶寶喝後看看适不适合這個口味,有無厭惡或者是不适反應,避免浪費。
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