喝這個有三年多了,喝就勤快喝一個月最少兩次,要早上空腹喝,睡前喝的話,肚子不能很飽,不然不好吸收。
By 學學學如何
1、泡發:放姜片隔水蒸20分鐘,然後放有冷水的碗裡面泡放冰箱,說的是八個小時換一次水,我中午或者下午泡到第二天睡醒,好的花膠你泡發的時候把上面的水輕輕倒掉的時候,碗底會有果凍一樣的膠原蛋白。如果有你可以放點水拌一下然後倒到你要煲的那個盅盅裡面。不要浪費了
2、我是電砂鍋隔水炖五個小時以上,電砂鍋方便一點,把銀耳撕小小的,姜我放的三坨就是一瓣瓣的,記得用刀啪一下,花膠太腥了必須多一點,花膠剛開始吃的時候千萬不要像我的圖片一樣一整個下去炖,因為我吃花膠有三年了習慣那個味道了,你剛剛開始吃的時候一定要切小段,不然腥到像喝中藥一樣痛苦,不要太多水了不然不濃,因為後面還要加奶。
3、如果你不想煲五個小時你就最少三個小時,牛奶特侖蘇或者經典的純牛奶,倒奶再倒黃冰糖再煲半個小時就可以了,這個對女人特别補,一定要早上空腹喝,睡前喝得話要隔三個小時不吃東西不是很飽那種,不然不好吸收,如果你喝這個就長期喝一段時間,不用幾個月喝一次沒有什麼很大效果,一個月最少兩次,最好月經完了那幾天喝最好,月經期不能喝哦
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