2019年張天愛參加綜藝節目《哎呀，好身材》時，曾執導過《走向共和》《大明王朝1566》《少帥》等優秀作品的張黎導演把自己的綜藝初體現貢獻給了她，特意為了她上了節目。

但在聊到“好身材”這個話題時，他說了一段與節目組的主題相悖但意味深長的話。

他說那些優秀的女性演員，後人去評價她的時候大部分是評價她對角色的完成度，是評價她的演技，不會刻意去強調她的身材。

當張天愛聽得雲裡霧裡，試圖辯解一番時，張黎導演說：我不太建議演員健身過度。

他解釋說演員掀起全民健身确實是有好處，但從職業角度來說一定要把握好那個度，不管是男演員還是女演員過度健身都會限制表演，相反那些成為表演藝術家的，對健身并不是那麼上心。

張導的表達得很溫婉，大意就是演員應該提升職業修為，不該過度在意身材而弄一身偶像包袱。

誠然，現在的很多演員已經走進了一個誤區，女演員追求白瘦幼，一個個把自己整得幹癟瘦弱，前沒有胸後沒有屁股，而男演員很多看似一身腱子肉，實則像個金剛芭比。

下面這些男演員就是典型的例子，人人誇贊他們是擁有好身材的健身達人，但這種身材在影視劇中出現，真的有美感嗎？真的能代入角色嗎？

一、何潤東

何潤東的顔值觀衆褒貶不一，有人認為他陽光帥氣，氣質出衆；有人覺得他長相平平老演帥哥也就罷了，還常讓一堆帥哥給他作配。

但他的身材，是圈裡公認的好。傳言當年找他出演《風雲》裡的步驚雲，就是因為他的身材與漫畫中的步驚雲高度相似。

他一米八六的大高個，出道前做過模特，步驚雲那些背心被他一穿，一身腱子肉無處躲藏。

抛開那些呲牙咧嘴、歇斯底裡的咆哮畫面不談，其實是他塑造的步驚雲是一個荷爾蒙爆棚的剛毅男兒形象。

後來以顔值出圈的宋威龍也扮過步驚雲，宋威龍個頭不輸何潤東，也曾做過模特，但由于他肌肉單薄，扮演步驚雲的效果并不理想，有一種弱不禁風的感覺。

因為有一身肌肉，何潤東演骁勇善戰的武将比演纖纖弱質的奶油男主來得更得勁，比如他演的呂布、項羽就比他演的梁山伯口碑更好。

他對自己的身材是非常自信的，2013年，他主演的霸道總裁劇《璀璨人生》收視破四，他給粉絲放的福利是一張大尺寸的“果照”，從圖片可見正在洗浴的他，肌肉是相當發達的。

PS：為了不被和諧，裁掉了一半，有興趣的可以去搜原圖。

對比《風雲》時期，明顯這個時候他已經趨向于向肌肉猛男發展了。也許是受到的褒獎的聲音很響亮，之後他在健身的路上便越走越遠了。

如今已經47歲的他依舊非常自律，翻看他的微博不難發現，他不是在健身就是在健身的路上。他說他覺得自己的肩膀不夠寬，所以把肩部肌肉練大一點，這樣穿衣就會比較挺，比較好看。

事實上肌肉大了就真的比較好看嗎？恐怕也未必。在去年播出的《正青春》裡，他飾演霸道總裁溫哲，出場不是西裝革履就是襯衫配馬甲，非常貴氣有派頭。

看正面照确實要感慨他的身材好，強壯的肱二頭肌和胸肌把襯衫馬甲都快要撐爆了。

但一看背影，感覺是比例非常不協調，身體巨大腦袋小，脖子前傾，後背拱起了一個大包，看起來像是駝背了一樣。

當他以這樣的形象出現在鏡頭裡，觀衆的關注點大多在他呼之欲出的身材上，很難再入戲了。

跟十幾二十年前對比，他是越來越魁梧了，肌肉值得一炫，但是氣質大變， 快撐破衣服的肌肉與日漸儒雅的臉有一種割裂感。

這樣的狀态演古裝劇還好，讓觀衆感覺霸氣十足，可現代劇就有些讓人出戲，尤其是緊身的服裝。

二、許紹洋

許紹洋是很多80後90後觀衆的童年男神，當年他在《薰衣草》裡飾演的季晴川、《海豚灣戀人》裡飾演的徐澤亞，都曾風靡一時，被無數人追捧。

他的起點很高，季晴川是他出道第一個角色，男一号，直接讓他一炮而紅，他演唱的主題曲《花香》也随之傳遍兩岸三地。

出道即巅峰的好處是他沒有經曆過郁郁不得志的蟄伏期，但壞處就是功名來得太快人容易飄。

紅了沒有兩年他就負面新聞頻出，先是2003年爆出與林韋君在拍戲時因戲生情，要知道那時候林韋君的正牌男友是林佑威。被拍後許紹洋倒也挺爺們，直接對媒體說：我知道做小三是不道德的，但我對她真的有感覺。

這件事情讓他人氣迅速衰敗，但他并未吸取教訓，依舊潇灑快活，幾年之後他又被曝出在夜店泡妞打架。

本來如日中天的事業，經過幾次大大的塌房事件之後直接日薄西山，從最開始的男主慢慢變成男配，後來幹脆就無戲可拍了。

沒有片約沒有商演的日子，他開始健身，然後一發不可收拾，各種器材都玩得溜。幾年之後再出現在觀衆視野時，他變成了一個肌肉強壯的猛男。

相較于以前清瘦俊秀、身材勻稱的公子哥形象來說，他完全是颠覆了觀衆對他的既定印象，手臂肌肉發達到維度不輸大腿，胸肌也是大到誇張，整體形象與之前判若兩人。

也許健身達到一定程度的人都非常有成就感吧，之後他毫不吝啬向外界展示自己的好身材，在社交平台上曬自己各種角度的美照。

可是很多網友都欣賞不來，隻能發出一聲“啧啧”。

當他染了各種顔色的頭發，佩戴各種丁丁當當的首飾，穿着背心大秀肌肉的時候，網友的第一反應是：他咋變得這麼油膩了？他轉行當健身教練了？

由此可見，這些年他确實很努力，但是搞錯了方向，屬于無效健身。

三、黃景瑜

黃景瑜入行前做過很多不同的工作，烤肉店燒炭員、電台的電話編輯、服務員、工廠學徒等等。

最終因為他爸媽給了他一副好身材而被挖掘去當了模特，進而因出演《上瘾》而進入演藝圈。

他可謂星運亨通，出道短短幾年就已經直逼一線，近幾年部部男一，《罰罪》《王牌部隊》《愛上特種兵》《幸福，觸手可及！》等劇反響都不俗，搭檔的也是李沁、迪麗熱巴這些人氣90後女星。

他演的很多劇都是軍旅題材，扮演的軍人角色一個接一個，有粉絲調侃他是在娛樂圈“服兵役”的男人。

演軍人需要陽剛的氣質和強健的體魄，需要有肌肉線條，所以盡管黃景瑜檔期排得滿滿的也一直沒有落下過健身。

他剛出道時的身材其實就已經很好了，健碩、有力量感，但又不會給人一種男版金剛芭比的感覺。但近幾年他拼命舉鐵，越練越猛，稍微一放松狀态就很奇怪了，比如在《愛上特種兵》中，他脫掉外衣露出肌肉，明顯感覺到他後背厚實、脖子變粗，胸肌太發達，比例看起來怪怪的。

有觀衆反饋說士兵應該是一身精肉，而他看起來是一身肥肉，雖然維度很大，但看起來是虛的，是肥滿的。

加之他的儀态也不是很好，肩有點内扣，整個人就顯得不夠挺拔。配上粗脖子，完全沒有健美的感覺。

看他的健身動作，不管是戲中的還是劇外的，有很多動作都是拼的蠻力，脖子不自覺地向前伸展，背駝到了一塊，難怪練了還不如不練好看了。

四、陳偉霆

陳偉霆的長相并不是傳統意義上的帥哥臉，單拼顔值他在娛樂圈沒有太大的優勢，所以他走潮男路線，并且較為成功。

他露牙齒的燦爛笑容是他的一大必殺技，身材也是，182的大高個，玉樹臨風。

走潮男路線，健身是必不可少的一門功課，從他在社交平台上曬出的照片可見，他也是健身的一把好手，沒事就往健身房鑽，熟練操作各種健身器材。

自從《古劍奇譚》讓他走紅之後，他在内地的資源一下子就好了起來，演各種電視劇的男一号，搭檔的盡是内地人氣最高的小花。

在現代劇中他西裝革履，硬朗有型，圈粉無數，但到古裝劇裡他舉鐵過度帶來的弊端就顯而易見了。

去年《斛珠夫人》開播之後，他的身材卻備受诟病，當他裸露上半身時肌肉看起來很碩大，有種威猛先生的感覺，與為帝王承受傷病的世子人設并不是很契合。

不僅如此，由于手臂肌肉過于發達，他穿上古裝後有一種溜肩的感覺，加上他本身有點駝背，虎背熊腰又儀态不佳的感覺大大削弱了古裝美男的清冷感和仙氣，看起來敦實又接地氣。

相比較而言，他還是走型男路線演現代劇比較适合。

看他最近曬的照片發現他的肌肉依舊很發達，但是臉卻瘦了好幾個度，笑起來有一種瘦骨嶙峋的感覺了。

其實，健身是好事，為了健康，為了線條更為流暢。

大家常常誇贊港台藝人自律，人到中年甚至老年都跟剛出道的時候沒有什麼差别，就是因為他們常年在控制飲食并且堅持運動。但他們的健身是保持正常的體态，并不是一定要練一身誇張的肌肉。

凡事過猶不及，健身健得太過了練得膀大腰圓實則會限制演員的戲路，以上這些男明星，表面上都是健身達人，其實已經逐漸偏離了大衆審美，而且掣肘了他們的表演。

就像張黎導演所言，演員應該把更多的時光花費在提升自己的職業素養上，運動适度即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!