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月經期能吃三種水果

生活 更新时间:2024-08-17 20:27:36

西瓜

月經期能吃三種水果(女孩子來例假)1

夏日西瓜是每個人都會吃的水果,甜而可口的西瓜汁簡直是大自然對人類的恩賜,而西瓜這種也是畢竟涼性的水果,對來姨媽的女生絕對是非常不友好的,容易讓女生子宮受凍,産生很多問題。

柿子

月經期能吃三種水果(女孩子來例假)2

可能很多人都不知道月經期間是不能吃柿子的,今天就了解下,柿子雖然味道甜美,但是它是一種偏寒性的水果,在月經期吃的話,會刺激到子宮,從而出現經血凝滞,經血不能即使排除的情況,所以就算你很喜歡吃柿子,也最好忍耐幾天,為了自己的健康最好不要碰。

菠蘿

月經期能吃三種水果(女孩子來例假)3

夏天必備的水果當然也少不了菠蘿了,菠蘿是一種非常百搭的水果,不管怎麼做都能好吃,而且營養還很豐富,但女生在經期時就絕對不能碰菠蘿,不僅會讓你出現過敏的症狀,菠蘿如果比較不成熟還會讓女生引起痛經、血瘀的問題。

黃豆

月經期能吃三種水果(女孩子來例假)4

有研究數據顯示,黃豆和豆制品能夠幫助平衡體内雌激素。因為黃豆富含大豆異黃酮,性質與雌激素相似。可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6,建議女性每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。經期的飲食是相當的重要,所以在這段時間裡,有些食物是不能随意的食用,以免對自身造成不良的後果。你們還知道哪些食物是月經期間不能吃的呢,記得給小編留言!

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