月經期能吃三種水果-tft每日頭條

月經期能吃三種水果

生活更新时间:2024-11-29 13:02:02

西瓜

月經期能吃三種水果（女孩子來例假）1

夏日西瓜是每個人都會吃的水果，甜而可口的西瓜汁簡直是大自然對人類的恩賜，而西瓜這種也是畢竟涼性的水果，對來姨媽的女生絕對是非常不友好的，容易讓女生子宮受凍，産生很多問題。

柿子

月經期能吃三種水果（女孩子來例假）2

可能很多人都不知道月經期間是不能吃柿子的，今天就了解下，柿子雖然味道甜美，但是它是一種偏寒性的水果，在月經期吃的話，會刺激到子宮，從而出現經血凝滞，經血不能即使排除的情況，所以就算你很喜歡吃柿子，也最好忍耐幾天，為了自己的健康最好不要碰。

菠蘿

月經期能吃三種水果（女孩子來例假）3

夏天必備的水果當然也少不了菠蘿了，菠蘿是一種非常百搭的水果，不管怎麼做都能好吃，而且營養還很豐富，但女生在經期時就絕對不能碰菠蘿，不僅會讓你出現過敏的症狀，菠蘿如果比較不成熟還會讓女生引起痛經、血瘀的問題。

黃豆

月經期能吃三種水果（女孩子來例假）4

有研究數據顯示，黃豆和豆制品能夠幫助平衡體内雌激素。因為黃豆富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。經期的飲食是相當的重要，所以在這段時間裡，有些食物是不能随意的食用，以免對自身造成不良的後果。你們還知道哪些食物是月經期間不能吃的呢，記得給小編留言！

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