陽氣不足會有什麼表現？

其實，最直觀的感受就是，陽氣不足的人，身體的一些部位感覺會越發地沉重。

第一個：腦袋發沉

陽氣不足的人，腦袋很可能會越來越有沉重之感。同時還會使人頭暈、頭脹、腦袋不清醒。似乎感覺腦袋被什麼東西給裹住了一樣。而這種感覺，中醫則形象地稱之為“頭重如裹”。

而《素問》則将其稱作為“頭重”。其原因在于，除了和一些外感疾病相關以外。最重要的一點就是，痰濕之邪上蒙清竅所緻。

也就是說，我們的頭部本為清陽之地。是一身陽氣最為濃重的地方。正因為頭部有了清陽之氣的濡養，我們才會有着思維敏捷、牢固的記憶力、準确的判斷力以及有着充沛的精力不斷學習或是工作。

相反，若是有着太多的痰濕之邪，長期蘊積與體内。那麼，就容易上犯我們的頭部，使得清陽不升。導緻氣血運行滞澀、精髓無法得到陽氣的充養。那麼此時，我們就會頭暈、頭重、腦袋發沉，頭腦不清醒，整天昏昏欲睡的。而這一切的根源，則在于我們體内的陽氣不足，難以運化水濕所緻。

當然，頭重這一現象并非全是痰濕内阻所緻。還可能是因為體内的氣不足，氣不足則不能帥血上行。那麼清陽之氣也就無法上濡頭面，從而導緻頭重。而這一現象在年紀較大的老人身上較為多見。

還有的人，因為陽氣虧虛，衛外之力自然也就匮乏了。這就極容易導緻風寒之邪侵襲頭面，使得氣血滞澀，這也會使人感到頭重、頭痛。

總的來說，是因為體内的陽氣不足。就可能使我們水濕不得運化、精血無法濡養髓海、衛外之能失司。而這一切的一切都會直接造成我們頭部的重、困、脹、痛等直觀的感受。所以說，陽氣不足，常常會導緻頭部的異常。

第二個：腰臀部位越來越沉

從古至今，我們都對“坐”這件事很看重。而《黃帝内經》直接告訴我們，若是虛陽上擾，就會令我們變得煩躁不安、多動、亢奮。簡單來說就是，陰虛陽亢的人坐不住。

這一現象在日常生活中，還是比較多見的。就比如說，一些年輕人，一天活力滿滿，很難安安靜靜地靜坐下來。但是，若到了中年以後，就能坐住了，而且還特别不愛動彈。這就是因為，年過40陽氣衰減所緻。

陽氣，可以幫我們運化水濕痰濁之邪。若是突然陽氣虧虛，那麼痰濕之邪就會蘊積在我們體内。而最為嚴重的部位之一就是我們的腹腰部位。這也就很好地說明了，為什麼人一旦胖起來，首先就是腰腹部和臀部的原因了。

這種沉重有哪些感受？

這就是能耐久坐，臀部極容易出汗。此外，還感覺腰部發沉，起身時有酸痛之感，或是腰部一側隐隐作痛。尤其是腰部受寒濕之邪侵襲的人，感覺整個腰臀部位有隐痛重着之感，同時還發涼，畏寒。這就是“着痹”一詞的由來。因此，在調治時就需要溫陽化濕，通絡止痛了。

此外，還有一些上了年紀的人，腹腰部位也有沉重、活動不利的情況所在。這是因為上了年紀後，陽氣匮乏，導緻腹腰部位失于溫煦所緻。

總的來說，陽氣不足的人，腰部就會扭轉不利、疼痛、沉重。尤其是體胖的人，除了腰部不适外，還會舌苔白膩，舌淡胖等症狀。

第三個：兩腿發沉

體内的津液本應該潤澤我們的四肢百骸。若是在無法得到陽氣支持的情況下，津液就會化作痰濁，向下流注于我們的雙腿，于是雙腿就越發地沉重、浮腫，兩腿無力等。

當然，這其中還蘊含着一則道理。那就是我們的雙腿幾乎占據着全身一半的肌肉。因此，雙腿應該是格外有力的。但是，若陽氣虧虛，尤其是脾陽的不足，就難以讓精微物質充養我們的全身肌肉。這就直接造成了我們肌肉力量的下降，質量大大降低。

此時，就會感覺雙腿沉重、乏力，關節不利，肢體不靈活。

所以說，若是雙腿莫名浮腫，變得沉重難以擡起來的時候，多半就是陽氣不足了。

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