睡眠不好到底怎麼了教你科學調整-tft每日頭條

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健康男性網絡成瘾，易有人格障礙
前不久，因為MSN經常不能聯機導緻有白領情緒焦躁甚至摔文案、砸電腦現象發生。專家認為，這是典型網絡成瘾的早期表現。而具有某些人格障礙的人由于網絡滿足了他的某些需求，就更容易在網絡條件下成瘾。幾乎所有的研究都發現，網絡成瘾患者往往具有某種特殊的人格特征，而且大多數人在對網絡上瘾之前，常有其它心理障礙。... 2024-01-06
健康做愛後飲用冰涼的東西可以嗎？
我的身體一直比較健壯，是有點偏胖的那種男人，不怕冷最怕熱。因此，去年秋天我結婚的時候，許多朋友都笑話我說，别看你的身體好，能熬過三個夏天的才算是真正的男人。果然，我結婚的第一個夏天，真是煎熬啊，尤其是與妻子做愛時，真正應驗了那句流行語：痛并快樂着。所以，與妻子做完愛，我便會拿出冰鎮的飲料狂飲，妻子趕... 2024-01-06
健康全國各地少女意外懷孕救助中心電話及地...
現代社會女孩多早熟，發生性關系的時候也趨低齡化。可是，由于性教育的落後性，許多少女由于不懂避孕而意外懷孕，懷孕後怕被家長發現而找小診所做人流手術的比比皆是。通過少女救助中心，少女們可以輕松地通過電話咨詢獲取避孕知識，這有可能縱容一些問題女孩的錯誤行為，而少女救助中心為發生性行為的未成年少女所提供的緊... 2024-01-06
健康男性連續射精減少精子的質量和數量
日本《讀賣新聞》刊登的一篇報道顯示，如今日本夫婦性生活的次數越來越少。于是不少人大聲疾呼：讓我們回到一天多次性愛的年輕時代去吧!不過與此同時，幾位日本性學專家卻指出，性生活好不好，不能單純以次數論。東京山泌尿專科醫院的吉川優醫生指出，在正常性交時，約有2—4億個精子射到女性宮頸和陰道後穹窿處，在女性... 2024-01-06
健康男人健康多吃點蔬菜
當人們厭倦了油膩的大魚大肉，蔬菜正越來越多地成為現代人餐桌上的主角，種類繁多、色彩缤紛的蔬菜讓人眼花缭亂，你知道怎樣吃才不會吃錯嗎?對男人來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有裨益。我們按照顔色的由淺到深，把蔬菜分為白色蔬菜、黃色蔬菜、紅色蔬菜、綠色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般來說，蔬菜的顔色深淺與它的... 2024-01-06
健康警惕女人敏感部位4種異常情況
如果你在下體發現了奇怪的腫塊或小包，請仔細對比以下四種症狀和成因。如果感到疼痛、發紅，類似丘疹，并且多發生于使用脫毛剃刀或脫毛蠟之後，可以确定是毛發向内彎曲生長引起的，皮膚變得敏感，腫脹。可能是：倒生毛發引發刺激。對策：用熱毛巾敷在小包或硬塊上，每次10分鐘，每天多做幾次，毛發會自然重新按照原來的方... 2024-01-06
健康女性更年期會出現這些症狀
class="content">一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。女性更年期在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導緻血管收縮舒張運動處于無政府狀态。二、心悸——也就是心慌... 2024-01-06
健康尺碼不同姿勢不同
大部分時候，一場美好的性事離不開愛情的參與。但高質量的性愛又非“讓愛做主”來得那樣簡單，技巧适當參與，絕對驚喜連連!!當愛情的戰火燎原至床頭榻尾，從來就沒有什麼救世主，何況男人的尺寸問題，向來不止大小，還有粗細，進而曲直，狀況如此瞠目繁雜，驗身時男人多半難掩汗顔。男人：寸短尺長，對号入座女人：與大小... 2024-01-06
健康女性30歲必做的16件事
女性30一枝花,要想這枝花嬌豔欲滴,女人,不必羨慕年輕女性的花容月貌,不必悲歎自己的青春已逝.隻要盡力去做以下這16件事,生活定會還你青春,還你美顔.1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期，則加至1... 2024-01-06
健康研究：男性多做家務更“性福”
如今，美國男性在做家務和照看孩子方面仍然不夠盡職盡責。但總的來說，他們不再像過去那麼愛偷懶了。一項最新報告顯示，普通男性在分擔家務方面的主動性逐漸提高。一位心理學家在報告中提到，男性多做家務能得到更多“性福”。現代家庭學會于本周四公布了這項報告。該報告總結了幾項有關家庭動态的最新研究。其中一項研究發... 2024-01-06
健康 28歲以後的女人應該如何保養？
1.補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期，則加至1500毫克。2.補充纖維素：這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。3.補充... 2024-01-06
健康婦科病也會找上未婚少女
一、無陰毛陰毛是一個人的第二性征之一。經過青春發育期以後。由于性激素的緣故，都應該出現陰毛和腋毛。而且，陰毛出現的年齡早于月經初潮年齡，大約在12歲左右便會出現陰毛。經過青春發育期的妙齡少女如果無陰毛，那就有可能患了脫納氏綜合征、單純性腺發育不全和睾丸女性化等内分泌疾病。當然，如果陰毛受體不健全或缺... 2024-01-06
健康日常膳食中的壯陽方
食物與人的性功能之間存在着重要的依存關系。傳統醫學和現代醫學都認為，選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎強身等目的。具有補腎壯陽作用的膳食，對性欲、性反應、性行為能産生有利的影響。從維持和調節性機能的角度，在日常膳食中應掌握以下原則。現代醫學研究表明，人體内鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形... 2024-01-06
健康健康喝酒可以延年益壽
《公共科學圖書館·醫學》雜志上一篇研究報告稱，英國劍橋大學和英國醫學研究理事會的研究人員調查顯示：不吸煙、每天适度飲酒、定期鍛煉、吃大量水果和蔬菜的人，平均壽命比那些沒有這樣做的人長14年。戒煙限酒一直以來都是人們推崇的健康生活習慣之一，大量的研究證實，每天飲用适量葡萄酒(俗稱“紅酒”)對人體健康有... 2024-01-06
健康海參乃補腎益精之佳品
海參是一種名貴海産品，因補益作用類似人參而得名。海參在我國渤海、黃海和廣東、福建沿海的淺海海底均有生長，因主要靠人工潛入海底捕撈，故數量不多。海參的營養價值較高，每百克水發海參含蛋白質14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，鈣357毫克，磷12毫克，鐵2.4毫克，并含有維生素B1、B2、尼克酸... 2024-01-06
健康進食螃蟹也很有講究
鮮嫩美味的螃蟹成了不少市民餐桌上的美食，市内各大小食肆更紛紛推出五花八門的“螃蟹宴”。然而，人們在大快朵頤的同時并不知道，由于螃蟹是一種含蛋白質異常豐富的食物，所以很多身體患有疾病的人是不宜進食的，例如患有肝炎、心血管疾病、膽囊炎、感冒等疾病的人，一旦進食螃蟹，不僅會引起消化不良，而且還有可能會加重... 2024-01-06
健康精神要放松前戲才舒服
問：我跟妻子感情不錯，但一過性生活，就不那麼和諧了。不管我前戲多努力，她總說感覺發癢，或者不舒服。我嘗試過跟她交流，可還是解決不了問題，請問這是怎麼回事？中山大學附屬第一醫院泌尿外科副主任醫師鄧春華：如果我們把夫妻生活比喻為一場“雙打比賽”，那麼比賽之前的訓練就需要夫妻雙方配合才行。性生活中男性首先... 2024-01-06
健康想要永保年輕雄風嗎？
年輕男人永遠不了解阿伯、阿公的悲哀。想當年睡覺不用蓋被子的年輕歲月，小便時永遠是一柱擎天，小雞雞每天晚上都要起床好幾次。沒想到上了年紀之後，老雞雞尿尿時就像關不緊的水龍頭，即使想要硬幹，也總是垂頭喪氣。所以老人家一看到年輕人不好好保養，就會非常生氣的這種心情，你能夠體諒嗎?想要永保年輕雄風，年輕人一... 2024-01-06
健康 “強力”食品能防止男性免疫系統衰老
男女有不同的營養需求，美國食品與藥物管理局分别頒布了不同的男女維生素與礦物質攝人标準。男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。原因很簡單：男人的個較大。男人的肌肉比女人多，消耗的熱量比女人多。對于那些喜愛運動的男人而言，對某些營養成分的需要量就變得特别多。不僅如此，某幾種維生素和礦物質對防治男... 2024-01-06
健康男人這樣洗澡提高性能力
回想電影裡那些性感的鏡頭，除去激情火爆的床上戲，男女主人公沐浴的鏡頭也成了人們久久玩味的畫面。如果把洗澡算作前戲，那麼，它也算是關鍵的一出了。對于男人來說，掌握了正确的洗澡方法，甚至能幫他們提高性能力。洗澡時，可以适當地采用冷熱水交替浴，這是一種增強男人性功能的方法。具體方法是，先在澡盆内用溫水浸泡... 2024-01-06
健康 40歲男人營養進補方案
40歲左右的男人正處人生事業的巅峰。但是同樣值得關注的是，這個階段也是疾病的形成期，因為生理機能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，許多疾病都在這時爆發或顯現。所以與其說男人四十一枝花，還不如說男人四十一道坎。長年的積勞如蓄熱的“火山”随時可能爆發。“慢性疲勞綜合症”正在尾随着40歲男人，腰酸背痛、昏... 2024-01-06
健康男人的内褲之秘密
在服裝設計上，男裝始終不如女裝來得有較多的變化，或許是基于一種補償的心理吧，現代男人運用了“失之東隅，收之桑榆”的智慧，将注意力放在“内在美”的改造與創新，如此一來，看看琳琅滿目的男性内褲真的和女性的内褲有“一較雌雄”的實力了?三角型大家普遍認為的标準内褲，是屬于傳統中不喜修飾外在的男性為主，這種男... 2024-01-06
健康新婚期衛生保健
為什麼要做婚前檢查？婚後，每個家庭都想要一個健康、聰明、活潑可愛的孩子。通過婚前檢查，可以了解自己的身體狀況，有沒有遺傳疾病和暫時不能懷孕生育的疾病。婚前檢查的目的，就是要減少把遺傳性疾病、生理缺陷及不健康因素傳給後代的可能，這是關系民族素質提高和國家興旺發達的事，也是關系到每個家庭幸福美滿的大事。... 2024-01-06
健康春季養生保健為一年健康打基礎
春季從立春開始，曆經雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共6個節氣，止于立夏前一天，春季陽氣生發、大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。然而，春天不但是流感、流腦等各種傳染病的高發季節，而且冠心病、膽結石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天複發。俗話說“一年之計在于春”，因此，我們一定要做好春季的... 2024-01-06
健康上班族做愛注意事項
你們彼此相愛。在他的眼裡，你美麗非凡，你獨一無二。他對于你來說也是如此。可是，你們已經多長時間沒有做愛了?“太疲倦了”，這是你第一個反應。是的，一天8小時的工作，還有忍受城市裡擁擠的交通——這種生活的唯一結果就是疲倦。而疲倦正是性生活的大敵。你該怎麼辦呢?你必須把做愛放在非常重要的位置上，必須把做愛... 2024-01-06
健康中年人健康着裝忌“三緊”
中年人由于身體生理機能逐漸衰退，再生功能逐漸減弱，頸部、腰部、踝部應避免承受較大的壓力，因此中年人的着裝應忌“三緊”。一、忌衣領緊。中年男人常穿西裝，筆挺的西裝再配上一條得體的領帶，顯得莊重而潇灑，大方而文雅。但是，在選擇襯衣時，領口一定不要過小，領帶也不要系得過緊。這是因為頸部是人體非常重要的部位... 2024-01-06
健康水該怎麼喝才是标準呢？
繼美國巴特曼博士《水是最好的藥》一書風靡中國後，喝水的重要性可謂深入人心，就連廣告語都變成了：“好肌膚，每天要喝8杯水……”但近日，美國國家科學院一項報告卻打破了這個“8杯水”定論。這項向美國國會提交的報告稱，在全球氣溫變暖的情況下，經常補充水分，才能保持健康。另一項報告則認為，19歲至30歲的女性... 2024-01-06
健康男人該怎樣排毒！
注意一下，是不是近來發現他記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食欲總是不振……這些都是他身體代謝不暢的表現，毒素正在逐漸侵入他的身體。而毒素一旦積聚到了一定程度，會堵塞他的血管，損害他的器官，他的身體也會随之崩潰!殊不知，如今的男人在三四十歲就因腦中風而入院的事随處可見。因此幫助他排毒，是你的... 2024-01-06
健康莫在職場成為心理奴隸
現代生活中有相當一部分人在不知不覺中讓别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隸”的角色，他們從事自己憎惡的工作，生活在不喜歡的環境裡，做着違背自己意願的事情……下面具體介紹“心理奴隸”的5種類。“别人怎樣想”的奴隸這種“心理奴隸”最普通，對創造力和人格最具有破壞性，多見于心理不成熟的人。“我多說話，别人就... 2024-01-06
健康缺鋅的男人做不了爸爸
國外的研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體内微量元素的缺失有關,其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發育、成熟有密切的關系。中國中醫科學院廣安門醫院泌尿科主任醫師張亞強說，鋅與精液的質量及密度呈正比關系，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睾丸的發育。當鋅不足時，會... 2024-01-06

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