一到周末，龍寶忙得跟陀螺似的，比上班還累。早上起床給全家做早餐，接着收拾屋子，趁着洗衣服的間隙出門買菜，回來檢查孩子的作業，轉眼間就到了做中午飯的時間。孩子快7歲了，正是長身體的時候，時不時湊到龍寶跟前，問有什麼吃的，他好餓，說的可憐巴巴的。烤箱裡正好還有昨天烤的燕麥餅幹，也是專門給他當零食吃的。
用燕麥做餅幹，一來多吃粗糧對身體好，二來燕麥很抗餓，吃2個就覺得很飽了。燕麥做餅幹，不需要用黃油，從熱量上來說，要比用黃油的餅幹健康很多，做法也特别簡單，不需要模具，直接用手按扁就可以了。今天龍寶就把紅糖燕麥餅幹的做法分享給大家，所需食材有：維之谷即食燕麥片 100克，低筋面粉 60克，玉米油 40克，水 40克，紅糖粉 15克，奶粉 10克，黑芝麻 15克，鹽 1克。
1.準備一個幹淨沒有水的盆子，放入即食燕麥片，低筋面粉，紅糖粉，奶粉，鹽和黑芝麻。要是有椰蓉的話，可以把奶粉換成椰蓉，吃起來更香一些。
2.把盆子裡的食材簡單的混合一下，紅糖粉有顆粒的，可以用勺子或者戴一次性手套捏碎一些。
3.食材裡加入玉米油和水，戴上一次性手套把食材混合成團，面團有點黏，但是不濕，如果面團濕了，可以适當的加一點面粉，要是面團太幹，不成團就加點水，面粉和麥片的吸水性不同，靈活調整一下。
4.把面團分成9份，每個30克左右，面團分好後先用2個手搓圓，然後用手掌心按扁，千萬不要用擀面杖去擀，壓得很實的話，吃起來就很硬，28*28cm的金盤放9個正好合适。這個時候可以去預熱烤箱，上下火170度5分鐘。
5.烤盤放入預熱好的烤箱中層，參考溫度上下火170度烤20分鐘，餅幹厚度不一樣，烤的時間也不一樣，建議根據常用烤箱靈活調整溫度和時間。
紅糖燕麥餅幹出爐後，趁熱吃或者放涼了都非常的不錯，2種口感都好吃。燕麥的新吃法，少油少糖熱量低，早餐吃2塊，一個上午都是飽飽的。這餅幹咬一口香酥掉渣，好吃又抗餓，不用黃油也能做，特簡單。今天的美食分享到這裡，感謝您的閱讀。您家喜歡吃什麼餅幹呢？歡迎給龍寶留言互動，如果您喜歡這篇紅糖燕麥餅幹的做法，請收藏，轉發，關注龍寶可以看到更多的美食日記。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
