盡管生活很難難難難難啊

但我們每天還是還被一些暖心的事情所感動

幸福的感覺要用微笑傳達

細想一下：你平時使用的最多的微笑表情是什麼？

A.呲牙咧嘴笑

B.優雅的微笑

C.捂嘴微笑

俗話說一白遮三醜，當然不止是皮膚白。

當看到别人滿口白牙，燦爛又自信的笑容的時候，再看看自己的兩排小黃牙，隻能讓笑容凝固在臉上，原來“牙黃也能毀所有”。

這時候你才知道，擁有一口亮白的牙齒是多麼重要！

迪麗熱巴

新垣結衣

石原裡美

章若楠

你們發現了沒？笑容好看的女生，都有一個共同點：擁有一口健康潔白的牙齒。

我們平時隻注重臉部的保養和妝容可不夠，有一口亮白好看的牙齒，更是能給顔值氣質加分！

而作為平民的我們，是否也以他們為榜樣？

擁有一個招人喜歡、甜美的笑容呢？那麼，勢必離不開一口潔白的牙齒！

據相關臨床數據統計，有43%的牙醫認為牙黃、口臭屬于口腔疾病的一種。

牙黃主要是因為清潔牙齒不徹底，比如牙黃人群中不少就有愛喝咖啡、茶飲、吸煙等習慣，久而久之殘留的污漬就會附着在牙齒的周圍形成牙石，嚴重的還會引起牙齒松動、脫落等。

牙齒黃影響美觀，那為什麼牙齒會變黃呢？

大緻有以下4個原因：

✔食物

煙草、喝茶、飲咖啡、紅酒及有顔色的食物，比如咖喱等等的攝入，都會在我們的牙齒上留下色素。

✔水質

水中或者牙膏中含氟量高，也會讓牙齒發黃，一口白牙變成滿口黃黃的氟斑牙。

✔衛生習慣

因為不正确刷牙習慣，導緻牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等“劣迹”。

✔歲月

就和皮膚會生出皺紋，随着年齡增長，牙齒也同樣不再亮白如初。

大家都知道，凡是跟牙齒有關，都挺貴的。那些動辄，上千上萬的牙齒花費真的讓“荷包”心疼。

所以我們平時要做好日常的口腔護理#

電動牙刷、美白牙膏、漱口水、牙線必不可少！

小姐妹們能用電動牙刷就不要用普通牙刷了啊！！

①牙刷

目前在售的主流電動牙刷有兩種基本類型，一種是旋轉振動式；另一種是聲波式。

旋轉振動式實際上就是刷頭的高速地順時針、逆時針反複旋轉，有些型号還加入了整個刷頭的高頻前後振蕩。

聲波式不是用聲波來清潔，隻是其運動頻率（每秒 260 次以上）在人耳可聽範圍。

無論從清潔程度、舒适程度、時間控制、力道控制這幾個方面

電動牙刷都會比普通牙刷效果好！

②牙膏

美白牙膏這方面我最近可是迷上高露潔的新款-火山泥美白牙膏

添加韓國濟州島珍稀純淨火山泥，吸附能力蠻不錯的，我用了大概半個月左右，牙齒真的亮白起來了呢！有效去茶漬、咖啡漬、煙漬！

③漱口水

90後面對的除了上移的發際線，還有越來越寬的牙縫了吧？

我最近就被餐後塞牙的問題深深困擾着，隻靠早晚一次刷牙肯定是不夠的！

也許還有很多小姐妹覺得漱口水的作用就是清新口氣，其實口腔中殘留許多刷牙無法帶走的食物殘留和細菌，漱口水可以進行二次清潔，減少細菌殘留帶來的牙漬牙周炎産品！

④牙線

說個殘酷的事實吧，即使我們每天認真刷兩次，清潔也還是得不到位。

因為牙刷根本刷不了牙縫~

如果你要用牙簽的習慣，我強烈建議你丢掉！！因為牙簽隻會讓你的牙縫越來越大，更容易塞牙。

正因這樣，我們每天除了日常用的牙刷牙膏，還需要一個清潔牙縫的神器——牙線。

真的，用它準沒錯，出血也得用，用牙線的好處是能夠清理牙縫間的殘留物，不會加大牙間距離，減少牙間的牙結石。

據第四次全國口腔健康流行病學調查報告顯示：全國94.8%的人從沒用過牙線！

就連年輕人當中，也隻有2%的人每天使用....

牙線的種類：牙線棒&牙線卷

我平時用的都是牙線棒，因為它可以輕松夠到最裡面的牙齒，上下滑動即可将“隐藏”在牙縫的東西刮出來，非常适合新手！

牙線卷的話操作難度有點大，不是老司機可真不會用，但是它的确會比牙線棒更全面地清潔牙縫，等我用習慣了牙線棒，我會考慮轉用牙線卷的！

用牙線的溫馨提示：

牙線一天用一次就可以，刷牙前後也可以；

如果第一次用牙線出血别害怕，要麼就是太用力磨牙龈導緻出血，要麼就是牙縫真的髒，再堅持幾天問題就會消失的！

笑起來好看的人總會給人留下好印象。

但你知道嗎，一個完美的笑容，永遠隻屬于牙齒潔白的人。

口腔問題是一場持久戰，需要堅持才行，大家加油啊！！

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