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孩子長個子的早餐粥

職場更新时间:2024-08-14 06:10:52

孩子長個子的早餐粥（早餐喝這個粥營養豐富）1

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孩子可以說最寶貴的“财富”無論是貧富貴賤均是如此。現在對還在的關注可以說前所未有的高，孩子的衣、食、住、行、健康，無論哪一樣都牽動着每一個家庭成員的心。尤其是還在的早餐，原因很簡單，早餐在一天的整體營養供給上占得比重很大，所以給孩子做好每一頓早餐非常的重要。今天為大家推薦一道用胡蘿蔔制作的粥，特别适合正在生長發育的孩子。

孩子長個子的早餐粥（早餐喝這個粥營養豐富）2

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《胡蘿蔔瘦肉粥》有清熱解毒、補肝明目的功效。孩子經常喝，可以變得更加聰明，個頭越來越高。這款粥的制作非常簡單易學，清淡鮮美。無論是孩子還是工作狂們，早餐喝上一碗《胡蘿蔔瘦肉粥》，半天的營養就有啦。

孩子長個子的早餐粥（早餐喝這個粥營養豐富）3

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《胡蘿蔔玉米肉丁粥》

準備食材：

優質大米1碗、胡蘿蔔1根、玉米碎适量、豬瘦肉200克、香菜1顆，鹽少許、雞粉少許，食用油。

做法：

1、将優質大米前一晚用清水浸泡好，泡發過的大米熟得快一些。

2、胡蘿蔔挂掉外皮，洗淨，切成小丁。

3、豬瘦肉洗淨，切成丁。

4、在鍋中放少許食用油，下肉丁煸炒，炒至變色。

5、然後加入切好的胡蘿蔔小丁一起翻炒。

6、在加入适量的清水，燒開後，下泡好的大米、玉米碎再次燒開，轉小火慢慢煮，偶爾攪拌一下，防止粘鍋，

7、當大米煮到黏糊時，加入鹽、雞精調味。

8、出鍋前加入蔥花或香菜葉拌勻即可。

孩子長個子的早餐粥（早餐喝這個粥營養豐富）4

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早餐多這樣吃，孩子能促進生長發育，根本不用買什麼營養品！工作狂們工作起來也更加的精神，能發揮120%的戰力。胡蘿蔔營養價值是非常高的，可以與許多食物的搭配。因為工作的原因，很多人早餐來不及吃，更别說為孩子準備一份營養的早餐了。其實早餐非常的重要，哪怕隻是簡單地喝一點粥，也一定要營養豐富起來。因此請抽點時間出來制作早餐吧。

孩子長個子的早餐粥（早餐喝這個粥營養豐富）5

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