健康日曆每天一點健康學?【健康提醒】經常喝濃湯容易增加患腎病風險，我來為大家講解一下關于健康日曆每天一點健康學?跟着小編一起來看一看吧!

健康日曆每天一點健康學

【健康提醒】

經常喝濃湯容易增加患腎病風險

秋冬時節，一道熱湯已經成為人們餐桌上必不可少的菜肴。不過，喝炖煮過久的濃湯卻和腎病有一定關聯。

廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇指出，如果炖煮時間過長，湯中的嘌呤含量就會升高，除引發痛風外，還可能傷腎。尿酸主要從腎髒排出體外，過量的尿酸形成結晶，會沉積在腎髒，阻塞腎小管，引起尿酸性腎結石。相當多的患者沒有症狀，直到出現腎衰竭時才發現。專家提醒，要想保護腎髒，應保持充足睡眠，不憋尿，戒煙限酒，清淡飲食，保證每日足量水的攝入。

【醫學探索】

男女患心血管疾病風險大體相同

《柳葉刀》發表研究表明，男性和女性患心血管疾病的風險因素大體相同。

該研究涵蓋五大洲21個國家的155724人，在平均10年的随訪期間，參與者的緻命心血管疾病、心髒病發作、中風和心力衰竭病例都被記錄在案。研究的風險因素包括代謝（如高血壓、肥胖和糖尿病）、行為（吸煙和飲食）和社會心理（經濟狀況和抑郁症狀）。除高水平低密度脂蛋白外（在男性中，低密度脂蛋白與心血管疾病的關聯更強），代謝風險因素在兩性中是相似的。總的來說，研究發現，男性和女性參與者患心血管疾病的風險因素大體相同。

【科學飲食】

适量吃些鮮棗，能夠補充維生素

北京協和醫院臨床營養科教授于康指出，秋季可适當吃些鮮棗，有利于補充維生素。

鮮棗維生素C含量高達243毫克/100克，差不多是蘋果的60倍，梨和西瓜的40倍，桃的30倍，檸檬的10倍，猕猴桃的4倍。某些品種的冬棗維生素C含量最高甚至能達到500-600毫克/100克。維生素C有很強的抗氧化、維護機體免疫力的作用。于康提醒，吃鮮棗時一定要慢慢地咀嚼着吃。棗皮在胃腸道消化較慢，如果吃得太快，可能會引起胃腸道不适。此外，鮮棗的含糖量比較高，在食用量上，健康成人可以每天用手抓一小把，抓多少就吃多少，糖尿病患者慎吃。

【醫藥進展】

一款創新性減肥藥臨床耐受良好

《柳葉刀》子刊發表一項關于mazdutide在中國超重或肥胖受試者中多次給藥、劑量遞增的臨床研究結果。

mazdutide是一種胰高血糖素樣肽-1受體/胰高血糖素受體雙激動劑。研究結果顯示，mazdutide滴定至10mg和9mg耐受性良好，無受試者因不良事件退出研究，未發生嚴重不良事件和重度不良事件。研究人員表示，高劑量mazdutide在Ⅰ期研究中展現出良好的耐受性、安全性、快速和強大的減重療效，有望為重度肥胖患者提供與減重手術療效相媲美的治療選擇，mazdutide已成為全球最具潛力的創新性減肥藥物之一。

【知識更新】

移植毛囊或為脫發患者帶來希望

《科學進展》發表研究稱，研究人員在實驗室成功培育出毛囊，并生長出毛幹，其體外生成率幾近100%，移植到裸鼠皮膚上後，仍然擁有強大的毛發再生能力。這項研究為毛發的再生長提供了希望。

在該研究中，研究人員通過毛囊類器官的制造與培養，實現體外毛囊生成，并生長出毛幹。該研究不僅為制備其他類器官提供了有效方式，更重要的在于這一類器官系統以幾近100%的效率生成毛囊和毛幹，不僅可以用以了解表皮層和間充質之間相互作用對毛囊形态産生的影響，還可以用于毛囊再生、藥物篩選以及代替動物實驗。

新京報記者 張兆慧 整理

校對 賈甯

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