1.頭頂脫發
原因：睡眠不足，作息紊亂，思慮過重
建議：注意休息，拒絕熬夜，多吃果蔬，避免辛辣刺激，保持心情愉悅,不要過度勞累，适當多活動,加強身體鍛煉。
宜吃：洋蔥、鳳梨、香菇、南瓜、玉米
2.發縫寬大
原因：頭皮長期暴露在紫外線下，陽光照射頭皮易千燥，牽引性掉發，梳頭方式刺激頭皮。
建議：盡量避免紫外線照射或陽光直射，在頭發上,梳發時要注意減輕力氣改變發縫的位置，補充維生素D
宜吃：蝦、牛肉、魚、蛋黃
3.腦後脫發
原因：頭發油膩，精神壓力大，睡眠質量差，缺少微量元素。
建議：做到頭發的定期清潔，多吃補腎益氣的食物，保證充足的睡眠，微量元素的适量補充。宜吃：山藥、海帶、桑葚、核桃仁、黑豆
4.頭尖脫發
原因：睥胃功能失調，體内氣血不足。
建議：清淡飲食營養搭配，多吃補氣血和健脾益胃的食物，微量元素和優質蛋白質的補充。
宜吃：山藥、紫薯、玉米、桂圓
5.發際線上移
原因：頭皮清潔不到位，有髒東西殘留，精神壓力大,長期熬夜，頭部真菌感染，頭皮微循環障礙。
建議：定期清潔頭皮，釋放情緒,盡量不熬夜，補充維生素E，能促進頭發生長。
宜吃：菠菜、生菜、堅果、牛肉
除了做到以上方法，也可以平常做到少傷害我們頭發，少燙染，做好防曬。頭發不要紮太緊，會牽扯到頭皮傷害毛囊，也會引發發際線後移等問題。搭配性地使用外用藥物例如雄激素性脫發，也就是脂溢性脫發可以外用六味防脫生發酊 口服補充雄激素類藥物（建議醫生指導下使用），可以抑制雄激素引起的毛囊損害，降低脫發發生，修複我們的毛囊，增加毛囊抵抗力。
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