出汗,是一種排毒,也是人體調節體溫,散熱的最好方式,所以人人都需要。
但是有2種情況,一個是出太多,比如一動就出汗,一到半夜也出汗,一吃飯就猛出汗,這都屬于不正常,汗是心之液,在外是汗,在内是血,所以一旦汗多了,時間久了很傷身體。
還有一種人,不出汗,不管怎麼運動,或者任何情況下,都不會出汗,這樣不出汗對身體來說也很危險。怎麼辦呢。
人體有400多個穴位,每一個穴位都有一定的功能,今天分享2個穴位,來搭配,就可以完美對付多汗或者無汗的問題。
他們分别是我們著名的合谷穴和複溜穴。合谷 複溜,功效強大,多汗無汗都可以調理,隻是方法不同!接着往下看。
1、多汗:合谷重按,複溜輕揉
一般但出現多汗的情況,合穴穴下手重按,複溜輕輕揉開。
2、無汗:合谷輕揉,複溜重點
在出現無汗的情況,反過來,合谷穴輕輕揉開,複溜穴重重的按壓。
合谷穴在手背,第2掌骨桡側的中點處
合谷穴具備兩個顯著的特點。一方面,它部位暴露易于取穴;另一方面,操作簡單便于普及。按揉合谷穴不受時間、季節等條件限制,不管是在開會還是坐車、等公交,都能随時随地給自己來一個健康穴療。老少鹹宜,均可操作。
合谷屬多氣多血之陽明經——大腸經的原穴,合谷之氣在陽,禀天氣自然下降,以降為順,偏于調血中之氣。合谷是使用率最高的穴位
所以合谷穴就被中醫評為“天下第一穴”有人稱它為一個包醫百病的萬能穴。大家一定要常用多用,怎麼保養,可以刮,可以灸
複溜穴屬于腎經,是雙穴,左右對稱,先找到内腳踝尖旁的太溪穴,太溪穴直上2寸,3個橫指的距離就是複溜穴了。
腎多虛證,“虛則補其母”,而複溜為腎經之母穴,故取本穴多行補法,具有滋陰補腎之功,對自汗、盜汗、不出汗的問題等有很好的作用。可以從複溜灸刮到腳底湧泉
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