關于孕期血糖高怎麼樣控制-tft每日頭條

關于孕期血糖高怎麼樣控制

生活更新时间:2024-12-05 07:14:23

最近看很多懷孕的小夥伴都在煩惱一件事情，那就是孕期血糖偏高，而且還不好控制，有些人甚至連飯都不敢吃了，血糖還是達不到标準。

孕期準媽媽的胎盤會分泌一些能夠對抗胰島素産生的激素，胰島素分泌的減少，很容易造成準媽媽孕期血糖偏高，加上很多孕媽飲食不合理，攝入的高糖、高脂食物過多，造成孕期血糖偏高，危害寶寶健康。那麼孕期到底要怎麼控制血糖呢？

關于孕期血糖高怎麼樣控制（孕期血糖高怎麼控制）1

1、監測血糖值

可以定期到醫院測試空腹血糖，也可以在家裡準備一個家用血糖儀，方便時刻監測。孕期血糖高不是小事，孕媽們要高度重視。

2、加強運動

堅持每天飯後，運動30-60分鐘，以快走、散步為主，也可以練孕期瑜伽，能夠有效控制孕期血糖。

關于孕期血糖高怎麼樣控制（孕期血糖高怎麼控制）2

3、注意飲食

少吃多餐，多吃膳食纖維，少吃肉；主食增加蛋白質，以大豆及豆制品為主；多吃粗糧，避免吃得過于精細，而缺乏營養。不吃油炸類高熱量食物，不喝飲料，少吃糖分高的水果。

4、加強運動

如散步、慢走等，可以選擇飯後進行，每周運動時間不少于150分鐘。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活如何在家做山羊挺
1、趴在餐桌、書桌或較高的台子上，讓雙腿（直到骨盆）在平面上，上半身從髋部處開始懸空并下垂——與雙腿... 2023-07-03
生活補牆膏能大面積修補嗎
1、不能，雖然說補牆膏作為牆面的修補産品之一，而且對牆面的破損具有一定作用，但隻适用于小面積，如果是... 2023-07-03
生活關于雪的說說心情
1、隻有雪才是那麼的美，那麼的純潔。2、我住的城巿從不下雪，記憶卻堆滿冷的感覺。3、下雪了，記得和喜... 2023-07-03
生活冰箱有水流的聲音是怎麼回事
1、冰箱有流水的聲音是正常現象，是制冷劑在冰箱的制冷系統裡面流動的聲音。2、如果聲音不是很明顯且冰箱... 2023-07-03
生活調音台的作用及調法
1、調音台(MIXER)過載指示燈是用于警告輸入信号瞬間過載，指示燈将在峰值(信号過大發生失真的電平... 2023-07-03
生活褲子卷筒的收納方法
1、首先，把褲子平鋪在桌子上，再把兩條褲管對折起來，然後，把褲頭這邊折疊起來。2、再折疊一次；再把上... 2023-07-03
生活辣木籽吃了苦是為什麼
1、辣木籽吃了苦有可能和之前吃的食物起了相沖反應。辣木種子味像花生，具有增強人體免疫力和抗衰老作用。... 2023-07-03
生活蚊子咬人後癢是怎麼回事
1、蚊子咬人後癢主要是因為蚊子吸血後會留下唾液，這是一種抗凝血劑，成分中含有相當一部分的甲酸，甲酸就... 2023-07-03
生活粉餅怎麼保存多久
1、依據本人的皮膚而定如果是帶小盒子的狀況下是2年上下。如果是更換裝得話，由于氣體、水份等原因會使其... 2023-07-03
生活什麼是失業補助金助
1、失業補助金要指農民合同制職工連續工作滿一年，其用人單位已按照規定繳納失業保險費，勞動合同期滿未續... 2023-07-03
生活 4月12日是什麼日子
1、4月12日對應節日：複活節。複活節（主複活日）是一個西方的重要節日，在每年春分月圓之後第一個星期... 2023-07-03
生活草龜的飼養方法
1、草龜可以吃龜飼料、小魚蝦、米飯、蔬菜、水果、瘦肉，小龜偏肉食，成龜偏素食。2、每天讓草龜曬殼很重... 2023-07-03
生活 vivo手機怎麼搜不到投屏設備
1、首先可以離被掃描的設備稍微近一點；2、然後确認被掃描的設備也開啟了WiFiDisplay；3、将... 2023-07-03
生活養白條魚的正确方法
1、喂養的過程中，一定要注意養殖的準備工作，白條魚的繁殖能力特别的快。但是它的生命力非常的脆弱，如果... 2023-07-03
生活如何挑選蓮藕
1、藕節間距要長：藕節與藕節之間的間距越長，表示蓮藕的成熟度越高，口感也會更松軟。2、外形要飽滿：挑... 2023-07-03
生活越南首都是哪個城市
1、位于紅河平原中部的河内是越南的首都，全國經濟、文化中心。面積921平方公裡(含郊區為2139平方... 2023-07-03
生活修麗可果酸使用順序
1、從低濃度(1-4%)開始嘗試。2、如果你的肌膚受損嚴重，如曬傷或者過敏等，需要給肌膚一個修複過程... 2023-07-03
生活怎麼保存大閘蟹
1、冰箱：首先我們需要知道的是，大閘蟹屬于鮮活水産品，也就是說如果大閘蟹離開水的時間太長，很有可能導... 2023-07-03
生活莪術有毒嗎有哪些副作用
1、莪術自身是沒有毒的，主要功效是行氣破血，還可以起到消腫止痛的作用，經常肚子脹氣，或者是閉經的朋友... 2023-07-03
生活箭頭符号怎麼打出來
1、用軟鍵盤打出箭頭符号。右鍵輸入法→軟鍵盤→特殊符号，在特殊符号的軟鍵盤中有箭頭符号。2、用輸入法... 2023-07-03
生活男朋友過生日送什麼
1、貼身衣物戀人之間送禮物，不僅講究金錢價值，更要講求實用有意義。在男朋友過生日時，女朋友送他什麼禮... 2023-07-03
生活華為手機的導航鍵在哪
1、打開手機界面，找到“設置”圖标。2、在打開的設置界面中，用手指往下面拉動。3、在設置界面中單擊“... 2023-07-03
生活怎麼去水垢最簡單方法
1、醋除水垢這個方法是最簡單也是最實用的方法，水垢的主要成分是碳酸鈣等碳酸鹽，醋裡面的醋酸會與其發生... 2023-07-03
生活冰箱長期不用怎麼辦
1、對于小長期，比如半個月，一個月的停機。需要注意的是拔下電源插頭，因為大功率電器即使帶有自行關閉電... 2023-07-03
生活夢見鬼是什麼預兆解夢
1、得此夢五行乃是癸水之預兆，則近期事業中小人頗多，郁結于心發生于夢，對你生活多有不利，冬天夢之吉利... 2023-07-03
生活檸檬幹怎麼保存
1、保存檸檬幹，可以用密封的罐子或者保鮮袋，将檸檬幹儲存起來。2、檸檬幹容易受潮，受潮後會影響其食用... 2023-07-03
生活一生好運網名
1、唇若紅蓮财、前途無限、響遏行雲、除舊布新财、名顯四方、紫氣東來、吉祥如意、賓至如歸财、多彩多姿、... 2023-07-03
生活發泡防火塗料施工方法
1、刮塗法：使用金屬或非金屬刮刀，如硬膠皮片、玻璃鋼刮刀、牛角刮刀等用手工塗刮，用于塗刮各種厚漿型防... 2023-07-03
生活三台油田在哪裡
1、三台油田在阜康市東北部。2、三台油氣田，位于阜康市東北部。1986年發現。包括馬莊齊古組氣藏和五... 2023-07-03
生活避險情緒是什麼梗
1、避險情緒，經濟術語，指不太願意通過借款等方式承擔風險，為了回避風險而逃離的一種情緒。2、2013... 2023-07-03

tft每日頭條

> 生活

> 關于孕期血糖高怎麼樣控制

關于孕期血糖高怎麼樣控制

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注