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生悶氣有什麼好辦法

圖文更新时间:2025-05-02 11:11:11

常州劉女士2018年年底體檢發現自己患上了甲狀腺癌，因為一直沒什麼症狀，也沒有注意過，當時聽從主治醫生建議進行了手術切除。在随後的定期複診觀察期間發現肺部長了小結節3mm，以及乳腺結節。

生悶氣有什麼好辦法（想哭又哭不出來）1

談到病情，劉女士歎一口氣跟我說：主任，我知道我就是愛生氣。心裡邊總覺得委屈，想哭又哭不出來，好像沒有眼淚。我也知道老生悶氣不好，可就是忍不住，有時候實在憋不住還會發脾氣，發完脾氣自己又後悔。說的時候眼淚就出來了。

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實際上在臨床這種患者特别多，中醫叫髒燥，之前也曾經給大家科普過。中醫有“百病皆生于氣”的說法。就是說人如果太過壓抑情志會導緻肝郁氣滞，進而影響更深層的健康。

常見的甲狀腺結節、乳腺結節、身上其他部位的腫瘤，都與氣有一定關系。

從中醫上講，肝主藏血和疏洩，主疏洩包括調情志。也就是說，心情起伏會直接影響到肝的功能。而乳房起自肝經，肝的功能會反映到乳房。

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愛生氣上火、脾氣暴躁的人屬于肝火旺盛，會殃及乳房，導緻乳房疼痛或者乳腺增生。同樣的道理，愛生悶氣，凡事憋在心裡的人，肝氣不暢達，也會循肝經到達乳房，産生乳房腫塊，這叫肝氣郁結。因此，女性要想乳房好，保持好的心情是必要的。

從臨床看，大多數乳腺增生、結節患者與心裡常年的憋屈得不到抒發有關。

研究證明，乳腺癌的發生，第一誘因就是有家庭遺傳病史的人患乳腺癌的概率比正常人高80%。第二個誘因，就是長期心理緊張。因此，女性要學會調節心情，學會傾訴，抒發心理的不快，緩解心理壓力。

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從治療上講，既是肝氣郁結導緻的，自然從舒肝理氣上對症用藥即可，所以給她開了自拟的散結湯，同時教她1個小妙招，就是回去以後，喝中藥的同時，多唱唱歌，其實這個方法之前也給大家分享過。大概2周後來複診，患者自述心情好了很多，不再那麼郁悶，希望我可以幫她徹底治好。後續我們将共同配合，争取早日幫她恢複健康。

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案例分享為了惠及更多人，如果你有相關的疑惑或者問題可以留言、評論給我說，我會在出診之餘給出相應的專業看法和意見。

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