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吃桔子的禁忌

生活更新时间:2024-12-04 10:39:44

吃桔子的禁忌?吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔，每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量若食用過多，體内代謝的草酸會增多，易引起腎結石另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火，我來為大家科普一下關于吃桔子的禁忌?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

吃桔子的禁忌

吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔，每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體内代謝的草酸會增多，易引起腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。

陰虛體質者要少吃，橘子性溫，多吃易上火，特别是屬于陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口幹舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。

飯前或空腹不宜吃，橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜産生刺激。

不宜與蘿蔔同食，蘿蔔進入人體後，會迅速産生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝産生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羟苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導緻甲狀腺腫。

不宜與牛奶同食，牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時内不宜喝牛奶。

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