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百合泡水喝能加蜂蜜嗎

健康更新时间:2024-05-13 02:05:23

象征着純潔與高雅的百合，不僅是一種觀賞的花朵，也是一味中藥材，有很多的作用。那麼蜂蜜百合可以泡水喝嗎?

百合泡水喝能加蜂蜜嗎（蜂蜜百合泡水喝嗎）1

百合有着很高的藥用價值，它集維生素、蛋白質、礦物質于一身，不僅可以安神助眠還能滋養身體。蜂蜜的性質溫和，營養價值極高。與百合搭配，是完全沒有問題的，一起泡水還有諸多好處。接下來田野牧蜂就給大家說一下蜂蜜百合水的做法。

百合泡水喝能加蜂蜜嗎（蜂蜜百合泡水喝嗎）2

大家首先準備好适量的百合、蜂蜜以及冰糖，将百合放在水中清洗，最好将百合瓣和百合心分開來洗，這樣可以清洗的更幹淨。洗完後将百合一瓣瓣的分開。然後将百合和冰糖放入鍋中，加入适量的水用大火煮開以後，轉成小火再煮半個小時左右，将百合煮的透一些，在煮的過程中要不斷的攪拌，以防粘鍋。然後将煮好的百合盛出，等其放溫後用攪拌器攪成百合汁即可，弄好後加入适量的蜂蜜，就可以飲用了。

百合泡水喝能加蜂蜜嗎（蜂蜜百合泡水喝嗎）3

這樣美美的蜂蜜百合水就做好了，是不是感覺很簡單呢。隻是還有一點需要提醒大家，就是現在蜂蜜市場還是比較混亂，蜂蜜的質量也是良莠不齊，為了大家的健康着想，還是建議購買經過檢測合格的優質蜂蜜，這樣的蜂蜜不僅質量有保證，營養也更豐富，與百合搭配可以更好的滋養身體。

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