脾胃好不好看嘴唇和肌肉?每年9月20日為“全國愛牙日”其宗旨是通過“全國愛牙日”活動，動員社會各界力量參與支持口腔預防保健工作，廣泛開展群衆性口腔衛生知識的普及教育，增強自我口腔保健的意識和能力，提高全國人民口腔健康水平，現在小編就來說說關于脾胃好不好看嘴唇和肌肉?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
每年9月20日為“全國愛牙日”。其宗旨是通過“全國愛牙日”活動，動員社會各界力量參與支持口腔預防保健工作，廣泛開展群衆性口腔衛生知識的普及教育，增強自我口腔保健的意識和能力，提高全國人民口腔健康水平。
您的牙齒還好嗎？
閉上嘴唇，牙齒不外露；下巴、下唇不應比上唇凸；臉部左右兩邊應對稱。
發“一”的音，上下牙齒中縫應對齊；上下牙咬合應前後錯開，留有一點空隙；牙齒不應長歪或疊壓在另一顆上面。
拿一根筷子，豎着放在鼻頭、嘴唇和下巴上，三者都應接觸到筆或筷子，并且不受到壓迫。
以上三步自測後，若發現不符合要求，可能是您的牙齒外觀有些小問題。平時應注意放松時不要張着嘴，尤其是睡覺的時候，張嘴容易造成牙齒外凸、變形等，平時舌尖要抵住上腭。
您有牙周病風險嗎？
1.早起後嘴裡發黏？
2.口臭？
3.牙縫常有食物殘渣？
4.牙龈出血、腫脹？
5.牙齒松動？
6.很少刷牙？
7.經常吸煙？
8.牙痛難忍才去看病？
9.糖尿病？
10. 骨密度偏低？
牙齒也需要體檢
牙齒也是需要定期做體檢的，沒有牙周病，也要堅持刷牙，定期做牙科檢查；如果已經得了牙周病，或風險較高，務必每天認真刷牙，如果出現口臭、牙龈不适說明牙周病有加重的趨勢，要及早診治。
如何正确刷牙
水平顫動法：刷毛毛尖與牙齒牙龈面成45度角，輕度加壓，刷毛頂端部分進入牙龈溝，部分在外，然後做前後顫動6-8次，顫動時刷毛移動僅為1毫米。上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，各部位重複10次左右，裡外面刷法相同。刷咬合面時，将牙刷置于咬合面上，稍用力以水平方向來回刷，清潔咬合面的窩溝點隙。孟雪征
來源： 宣武普外
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