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薏仁粉的功效與作用

健康 更新时间:2024-08-15 08:15:55

薏仁粉的功效與作用?預防心血管疾病:若每天食用50-100克的薏仁,可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,并可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心髒病 ,我來為大家講解一下關于薏仁粉的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!

薏仁粉的功效與作用(來看一下吧)1

薏仁粉的功效與作用

預防心血管疾病:若每天食用50-100克的薏仁,可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,并可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心髒病。

降血脂:因為薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪),使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、降血糖。

促進新陳代謝:薏仁可以促進體内血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫等作用,并可幫助排便,所以可以幫助減輕體重。

美白肌膚:薏仁因富含蛋白質,可以協助消除班點,使肌膚較白皙,若長期飲用,還可以達到滋潤肌膚的功效。

預防和抵抗癌症:現代科學證實,薏仁内含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。

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