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豌豆的功效與作用及禁忌

健康更新时间:2024-12-19 18:16:14

豌豆的功效與作用及禁忌?豌豆是一種營養價值非常豐富的食物，裡面含有大量的維生素b、維生素c、無機鹽從中醫角度來講，豌豆具有補中益氣、通利小便、消腫止痛的作用豌豆中含有赤黴素，可以有效的抗菌消炎而且豌豆這種膳食纖維含量比較多，攝入人體之後可以有效的促進腸道蠕動，緩解便秘，接下來我們就來聊聊關于豌豆的功效與作用及禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

豌豆的功效與作用及禁忌

豌豆是一種營養價值非常豐富的食物，裡面含有大量的維生素b、維生素c、無機鹽。從中醫角度來講，豌豆具有補中益氣、通利小便、消腫止痛的作用。豌豆中含有赤黴素，可以有效的抗菌消炎。而且豌豆這種膳食纖維含量比較多，攝入人體之後可以有效的促進腸道蠕動，緩解便秘。

豌豆中的胡蘿蔔素和葉黃素還可以保護視力、緩解眼疲勞，并且具備一定的美容養顔的功效。

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