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女人經期後幾天可以做艾灸

健康更新时间:2024-11-19 23:39:12

女性月經期間屬于特殊時期，适當的艾灸能夠達到通經活絡的功效，調理内分泌失調，補助治療經期偏頭痛、煩躁不安以及腹部疼痛等，但是月經期間艾灸時需要遵循4個原則。

女人經期後幾天可以做艾灸（女人經期用艾灸對身體好）1

月經期間艾灸要遵循哪些原則？

1、月經量大需謹慎艾灸

月經來臨時血液量比較多而且血液流通活躍，艾灸具有活血行氣的功效，月經量大時艾灸會增加月經量，導緻月經不規律。月經量多并且沒有不良反應的人群可以暫時停休，等休息過後恢複正常之後再進行艾灸，月經量大到異常而且血流量多，可以對隐白穴、大墩穴進行艾灸，達到止血的功效。嚴重的患者必須入醫院治療。月經量少或者不明原因的突然停經或者閉經也适合于艾灸，不僅調理婦科炎症，依靠艾灸把體内的瘀毒排出體外，幫助排出體内的垃圾及毒素，讓月經恢複正常。

女人經期後幾天可以做艾灸（女人經期用艾灸對身體好）2

2、艾灸後要做好保暖工作

在月經期間雖然各方面的生理水平正常，但是免疫力會下降，而且抵抗細菌的能力減弱，容易讓病原體趁虛而入，在月經期間避免寒涼，做好腹部的保暖。艾灸後更應該注意保暖，防止風濕邪寒氣入侵身體，損害陽氣。另外也能夠保護艾灸在身體裡面激發性能量，延長了艾灸給身體帶來的效果。但是在夏季也不能裹得太嚴，不然誘發中暑，隻要做好腹部區域的保暖即可，室内溫度不能調得太低。

3、艾灸後不能立馬做劇烈運動

月經期間身體非常的脆弱而且敏感，容易受到外界的刺激，不規律的飲食，大量劇烈的運動以及情緒不穩定都有可能會加重不适感。身體消瘦的女性氣血虛，月經出血之後身體會更加虛弱，稍微一運動有可能會導緻大出血。艾灸前和艾灸後都不能做劇烈運動，保持平和的心态。

女人經期後幾天可以做艾灸（女人經期用艾灸對身體好）3

4、月經期間必須要針灸腿部

女性的大小腿、腳趾以及腳掌是艾灸的黃金區域，在月經期間必須要針灸，因為在這些部位有太沖穴，三陰交穴，足三裡穴、湧泉穴以及太溪穴等。在腿上有很多的經絡而且穴位多，适當的艾灸能達到陰陽平衡，同時也能讓全身的氣血變得更加通暢。

溫馨提示

雖然針灸很簡單，但是必須選擇正規的中醫館進行，以免給身體帶來副作用，艾灸完成之後大量的喝水來幫助排除體内的毒素和垃圾。

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