哪些蔬菜有助于減輕脂肪肝-tft每日頭條

哪些蔬菜有助于減輕脂肪肝

生活更新时间:2024-11-20 01:42:08

哪些蔬菜有助于減輕脂肪肝?新華社華盛頓12月17日電（記者周舟）瑞典卡羅琳醫學院研究人員17日在美國《國家科學院學報》上發表報告說，多吃生菜、菠菜等含有硝酸鹽的綠葉蔬菜可能有助降低脂肪肝患病風險，因此他們建議人們平時多吃綠葉蔬菜，接下來我們就來聊聊關于哪些蔬菜有助于減輕脂肪肝?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

哪些蔬菜有助于減輕脂肪肝

新華社華盛頓12月17日電（記者周舟）瑞典卡羅琳醫學院研究人員17日在美國《國家科學院學報》上發表報告說，多吃生菜、菠菜等含有硝酸鹽的綠葉蔬菜可能有助降低脂肪肝患病風險，因此他們建議人們平時多吃綠葉蔬菜。

脂肪肝是一種以肝髒脂肪堆積為主要特征的常見肝病，主要由超重、酗酒等導緻。研究人員給高脂、高糖飲食的小鼠補充硝酸鹽後發現，這些小鼠肝髒中的脂肪比例明顯降低。對人類肝髒細胞進行的實驗室研究也證實了這一效果。

研究還顯示，補充硝酸鹽的小鼠不僅患脂肪肝的風險降低，血壓也有所下降，患2型糖尿病的小鼠血糖水平也有所改善。

先前研究表明，許多蔬菜中天然存在的硝酸鹽可提高細胞中線粒體的效率，且多吃果蔬還有助改善心血管功能和糖尿病。

“我們認為這些疾病是通過相似的機制聯系在一起的，即氧化應激破壞了一氧化氮信号通路，給心髒代謝帶來了不利影響，”卡羅琳醫學院生理學和藥理學系副教授馬蒂亞斯·卡爾斯特倫說，“現在我們展示了一種生産一氧化氮的替代方法，飲食中更多的硝酸鹽可在體内轉化為一氧化氮或其他生物活性氮。”

卡爾斯特倫表示，這項研究為開發新型藥物或營養品提供了線索。雖然目前還需更多臨床試驗來證實硝酸鹽的作用，但他們仍建議人們多吃綠葉蔬菜，而且每天隻需食用200克左右，就能起到一定的保健效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活 LED和LCD的區别
首先led可以改變光的強度，影像很暗一些，其次是lcd液晶屏的對比度要低一些。lcd液晶屏的色域要比lcd的要廣闊，led液晶屏要比lcd液晶屏省電，led液晶屏背光的壽命較lcd液晶屏長得多。再就是... 2023-07-04
生活屏風清洗小妙招大全
1、請務必保持使用場所幹燥，禁止在潮濕的環境使用辦公屏風，要求使用環境的含水率範圍；室内溫度應在T=... 2023-07-04
生活餐飲管理的特點
1、随銷随産，對服務效率要求更高由于餐飲服務要随銷随産，即客人要先點菜後生産，加之客人就餐時間短，這... 2023-07-04
生活單身成熟網名男
1、青絲一夜走2、落雨成音3、醉酒鞭名馬4、心城以北5、晚風6、清秋落葉聚還散7、江楓思渺然8、瀾星... 2023-07-04
生活面膜什麼時候做最好
1、晚上9點敷面膜效果最好，這個時間段正值身體排毒前夕，敷上面膜以後有助于肌膚較好的吸收其中的精華。... 2023-07-04
生活衛生間太小裝什麼門
衛生間太小，可以裝玻璃門、折疊式推拉門、鋁合金門、鋁合金搭配磨砂玻璃門、磨砂玻璃推拉門。戶型比較小的在選擇衛生間門時最好是以造型簡約大方為主，在視覺上讓人感覺到通透舒暢。推拉門較為節省空間，僅僅左右推... 2023-07-04
生活堿面是什麼東西
1、堿面，又名蘇打、純堿，即食用堿，主要成分是碳酸鈉，化學式Na2CO3。質地較粗糙。因顔色相似，所... 2023-07-04
生活黃瓜多高打尖
1、黃瓜一般講不用打尖，在成長過程中養分不足的黃瓜會自動脫落。2、黃瓜在23-25左右片葉時摘心，促... 2023-07-04
生活東北最冷多少度
1、零下39度是最冷的時候，一般出現在三九天。但是北方的冷和南方的冷不是一個概念，因為北方有暖氣。大... 2023-07-04
生活補鐵最快的方法
1、補鐵最快的方法是食用含鐵豐富的食物。2、動物肝髒：肝髒富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品... 2023-07-04
生活女生節是什麼節日
1、女生節，起源于20世紀80年代末，一般定義在3月7日這一天，三八婦女節前一天，是一個關愛女生、展... 2023-07-04
生活榛子去殼小技巧
1、冰箱冷凍法栗子煮熟後，将其冷卻，放入冰箱内冷凍兩小時，可使殼肉分離。這樣栗衣剝起來既快，栗子肉又... 2023-07-04
生活 spcc是什麼材質的鋼材
一般用冷軋碳鋼薄闆及鋼帶。spcc是日本鋼材名稱的标準，也是許多國家或者企業用來表示自己生産的同類鋼材的标準，相當于中國牌号的Q195和Q215A的化學成分于機械性能。第一部分中，S（Steel）表示... 2023-07-04
生活作死的的經典句子
作死也是門技術活，作的好了，毀了别人，作的不好，亡自己。好心當成驢肝肺，提醒你是為你好，針對你有什麼... 2023-07-04
生活微信如何綁定16年後的qq
1、打開手機，點擊微信。2、進入微信，點擊右下角的我。3、然後，點擊設置。4、下一步，點擊賬号與安全... 2023-07-04
生活草坪施工方法步驟
1、草坪按要求展開，邊角按要求長出約5-10厘米作為調整的空間，将搭邊撕起上層用壁紙刀裁掉，搭邊上下... 2023-07-04
生活牆皮滲水了怎麼處理牆面
鏟掉從刷。當牆面出現滲水現象時，說明牆面的基層已經出現了問題，這個情況應該用鏟子将牆皮整個鏟下來，然後重新塗刷。首先需要先找到滲水的點進行一下防滲處理，然後再用鏟子将牆面基層鏟下，鏟下後用加固型的塗料... 2023-07-04
生活有意境的古風二字網名
1、鶴歸、妙臾、臨淵、箫墨、涼笙、舊顔、塵墨、青衫、執扇；2、餘笙、孤酒、安夏、涼墨、初妍、渡難、離... 2023-07-04
生活毛線如何做玩偶
1、先用一張比較大的紙張在上面繞毛線。2、繞到足夠多的毛線之後,就可以紮好取下來了。3、然後在一端将... 2023-07-04
生活 kohler是什麼品牌馬桶
科勒，是美國衛浴品牌，創立于1873年，在世界範圍内擁有50家工廠和20000多名雇員，是引領全球廚衛的潮流，追求創新設計和性能的結合，設計出來的産品多次獲獎，而且在國際上屢獲殊榮。 2023-07-04
生活翻譯者需要具備的特質
翻譯者需要具備的特質如下：1、基本功要紮實。這是作為一名合格翻譯的基本要素，無論是口譯還是筆譯，都要... 2023-07-04
生活正在準備windows,把電腦強行關...
1、強行關閉可能會造成系統文件的損壞，嚴重将導緻硬盤壞。所以盡量不要強行關機，不過通常不會造成太大的... 2023-07-04
生活甲醛檢測指标多少範圍正常
正常來說，室内甲醛濃度在0.1mg/m³以内都是屬于正常範圍，這是國家規定的标準範圍。不過，室内随時都會有甲醛釋放到空氣中，若檢測出的甲醛濃度太過接近0.1mg/m³，超标的風險也會大大增加，所以在通... 2023-07-04
生活冬季小雨後釣魚技巧
1、下雨天氣溫穩定溫差小：在冬季一般不會下大雨，都以小雨為主，既然能下雨就說明溫度不會太低，基本會在... 2023-07-04
生活竹菜闆第一次使用前怎樣處理好
處理步驟主要包括：清洗-鹽水浸泡-鑽孔-塗食用油。買回來的竹菜闆先用清水清洗，目的是清洗掉生産過程中打的蠟，然後用鹽水浸泡，目的是防止菜闆幹裂，緊接着給菜闆打個孔，解決菜闆熱脹冷縮的問題，最後，用燒開... 2023-07-04
生活路亞杆能海釣嗎
1、路亞釣法是仿生餌釣法，是模仿弱小生物引誘大魚攻擊的一種釣法，在整個釣魚過程中，釣者是在做全身運動... 2023-07-04
生活聯通營業廳怎麼簽到送流量
1、打開聯通手機營業廳APP,點擊“我的”。2、選擇“我的簽到”。3、點擊“簽到”即可,通過每日簽到... 2023-07-04
生活酒場說話技巧
1、衆歡同樂，切記私語。大多數酒宴賓客都較多，所以應盡量多談論一些大部分人能夠參與的話題，得到大多數... 2023-07-04
生活整棟樓沒有地線怎麼辦
在可靠的地方将地線引出去。房間的地線是非常重要的，沒有底線的房屋再用電的時候會存在很多的安全隐患，甚至嚴重的會引發觸電以及火災，所以當房屋沒有地線的時候，可以先向房地産開發商說明情況讓他們統一安裝，若... 2023-07-04
生活年夜飯通常都有什麼
1、北京除夕夜品八寶飯讨彩頭。八寶飯是北京的特産，味道甜美，是節日和待客佳品。将糯米蒸熟後，與白糖、... 2023-07-04

tft每日頭條

> 生活

> 哪些蔬菜有助于減輕脂肪肝

哪些蔬菜有助于減輕脂肪肝

哪些蔬菜有助于減輕脂肪肝

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注