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補氣湯食譜大全

生活更新时间:2024-08-19 00:13:22

補氣湯食譜大全?紅棗山藥湯材料：紅棗、山藥、桂圓肉、白砂糖，我來為大家科普一下關于補氣湯食譜大全?以下内容希望對你有幫助!

補氣湯食譜大全

紅棗山藥湯

材料：紅棗、山藥、桂圓肉、白砂糖

做法：将紅棗提前洗幹淨，并且放入清水中泡軟，山藥去皮之後切小塊備用。将山藥以及紅棗放入鍋中加上清水燒開，直到二者軟爛後加入準備好的桂圓肉以及白砂糖，煮開後就可以關火起鍋了。

功效：紅棗服用後具有補血益氣的作用，而山藥則可以很好的保健脾胃，這兩種中藥材相結合之後制作出來的菜肴不僅可以滋補身體，同時好喝又養顔。

枸杞紅棗赤豆湯

材料：枸杞、紅棗、赤小豆、冰糖

做法：首先我們需要将赤小豆洗幹淨，然後提前一天用清水浸泡好，而紅棗以及枸杞則用清水洗幹淨瀝幹水分備用就可以了。将準備好的赤小豆、紅棗以及枸杞一起放入鍋中加上清水煲湯，水開之後大火變小火放入冰糖，五十分鐘後熄火，蓋上蓋子焖制十分鐘後可以直接服用。

功效：這道食譜服用後的作用不僅可以補中益氣以及補血消渴，還能夠有效的改善一些臉色晦暗、皮膚粗糙甚至是濕疹痱子等毛病，對皮膚的滋補效果非常的好。

銀耳雪梨炖瘦肉湯

材料：銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗

做法：将瘦肉清洗幹淨後放入開水沖焯一下，取出瀝幹水分後切片備用。将銀耳用清水跑法，然後撕小塊備用，雪梨切塊。将瘦肉、雪梨、銀耳以及蜜棗一起放入炖鍋中，加入清水後隔水炖煮一個小時就足夠了。

功效：這道補氣補血養顔湯服用後不僅可以令皮膚更好越來越漂亮，還有降火清心以及養陰潤肺的作用，也适合便秘、喉嚨幹燥等患者服用。

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