冬天來了，朋友們愛吃火鍋，就愛加點蘿蔔、玉米什麼的，

可是問題來，打完火鍋的第二天，肚子發脾氣了。

吃了生蘿蔔肚子痛怎麼辦？

現在是冬天,氣溫這麼低,還吃涼的.胃裡肯定難受,

你可以試試,喝點熱水,休息一下,灌個暖水袋熱敷胃部.過一會就應該差不多了.

實在不行,用點止疼藥.

以後要少吃或者不吃生冷食物,現在的季節不行,夏天還好點,祝你好運!

俗語雲：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”

冬季吃蘿蔔，特别是吃白蘿蔔消滞清熱解毒好處多。

但怎麼吃比較合理、養生就是個大學問了。

飲食禁忌

1、白蘿蔔、胡蘿蔔不宜合煮

白蘿蔔性味甘辛微涼，功能偏利；胡蘿蔔性味甘辛微溫，功能偏補。

兩者性味功能不合，若一起合煮，白蘿蔔中的維生素C往往就會被胡蘿蔔中的抗血酸酵酶破壞，這樣一來，就大大地降低了營養價值。

2、蘿蔔忌與芥菜同食

蘿蔔如果與芥菜及上述水果同時食用，可以産生硫氰酸鹽。

硫氰酸鹽在人體内會轉變為硫氰酸。硫氰酸是一種抗甲狀腺物質，具有抑制甲狀腺機能的作用，時間長了，可引起甲狀腺腫大。

3、勿和蘋果、葡萄等酸性水果吃

蘿蔔和酸性水果吃會誘發甲狀腺疾病。

蘿蔔會産生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大。所以，在吃了蘿蔔之後就不要吃水果。

4、蘿蔔性寒，勿與人參同吃

蘿蔔屬于寒性食物，而人參屬于熱性藥材，兩者同吃之後會抵消人參的功效。

5、脾虛畏寒人群勿生吃

最好不要和黨參黃芪等補氣藥物同時服用，黨參黃芪補氣，蘿蔔洩氣，脾虛畏寒人群，大便溏洩人群，消化不良人群最好不要多吃，尤其不要生吃；

白蘿蔔性涼，嬰幼兒腸胃不健全，吃太多易導緻腹瀉，一次不要給寶寶吃太多了。

下面和大家分享下，冬天常見的一些吃法：

1、蜜蘿蔔

做法：鮮白蘿蔔1個(約500克)，蜂蜜60克。将蘿蔔洗淨去皮，挖空蘿蔔中心，裝入蜂蜜，放入碗中隔水蒸熟。

功效：常服有潤肺、止咳、化痰之功。可用于治療慢性支氣管炎咳嗽、肺結核咯血等症。

2、蘿蔔煲羊腩（羊肉/狗肉）

做法：取白蘿蔔一個，羊腩500克，生姜3片，食鹽少許。将白蘿蔔與生姜分别用清水洗淨去皮，将白蘿蔔切塊、生姜切片備用；羊腩用清水洗淨，切成塊狀備用。瓦煲内加入适量清水，猛火煲至水開後放入作料，改用中火煲3小時左右，加入食鹽調味即可。

功效：此煲有補中益氣、健脾消積的功用，補而不膩，消而有度。

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