正确洗手需要幾個步驟?日常生活中，手是我們最常使用的工具，容易攜帶細菌、病毒，并通過觸摸口、眼、鼻等器官将細菌、病毒帶入體内，引起感染，是傳染病接觸傳播的重要媒介大連市疾控中心提醒市民，勤洗手可以有效降低感染新型冠狀病毒的風險，洗手應該講究方法，我來為大家科普一下關于正确洗手需要幾個步驟?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

正确洗手需要幾個步驟

日常生活中，手是我們最常使用的工具，容易攜帶細菌、病毒，并通過觸摸口、眼、鼻等器官将細菌、病毒帶入體内，引起感染，是傳染病接觸傳播的重要媒介。大連市疾控中心提醒市民，勤洗手可以有效降低感染新型冠狀病毒的風險，洗手應該講究方法。

什麼時候必須洗手？

市疾控中心列舉了十種一定要洗手的情況，包括：在手被呼吸道分泌物污染時、擤鼻涕、打噴嚏後；觸摸過公共設施、外出或購物回家後；照顧發熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉病人後；前往醫院、看護病人後；做飯前、沖奶粉前；給孩子換尿布後；處理被污染的物品以及接觸動物、動物飼料或動物糞便後；揉眼睛前，摘戴眼鏡前；準備食材的前、中、後期；接觸、清理垃圾後；上完廁所（大小便）後

需要提醒的是，認真洗手和不認真洗手也是有差别的。實驗證明，勤洗手、認真洗手可以有效預防傳染病傳播。

如何正确洗手？

最好是用流水沖洗。洗手的時候，我們可以借助肥皂、洗手液等來更有效地清潔雙手；出門在外不方便用流動水洗手時，要随身攜帶免洗洗手液、消毒濕巾（酒精含量超過60%才有效）等；用七步洗手法洗手。正确的洗手步驟可以幫助我們清潔手部的每一處縫隙，沖刷掉皮膚表面附着的細菌和病。“七步洗手法”包括“内、外、夾、弓、大、立、腕”七個步驟：

第一步（内）：洗手掌，流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；

第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

每個步驟要保持至少15秒的時間，同時洗手前要先摘下手上的飾物，并徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位。半島晨報、39度視頻記者黃鳳桐

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