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維c和維b12的功效與作用

健康 更新时间:2024-08-06 13:18:45

維c和維b12的功效與作用?維生素C具有美白、抗氧化、促進組織新陳代謝、增強機體抵抗力等功效,而且還能預防心血管疾病的發生,還可以增強抵抗力,愈合傷口的功效,治療貧血,還能夠促進腸道對鐵的吸收,今天小編就來聊一聊關于維c和維b12的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!

維c和維b12的功效與作用(維c和維b12的功效與作用簡述)1

維c和維b12的功效與作用

維生素C具有美白、抗氧化、促進組織新陳代謝、增強機體抵抗力等功效,而且還能預防心血管疾病的發生,還可以增強抵抗力,愈合傷口的功效,治療貧血,還能夠促進腸道對鐵的吸收。

維b12的功效與作用很多,如果身體缺乏維生素b12,可能會引起人的精神抑郁,還有可能發生貧血,更嚴重的有脊髓病變的可能,更容易得食口腔消化道黏膜等疾病,所以維b12的功效就是參與制造骨髓紅細胞,防止惡性貧血發生,防止大腦神經受到破壞。

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