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自己在家做手抓餅的做法

生活更新时间:2025-02-02 01:03:51

如今已經是到了夏天，仿佛一天24小時都充滿了熱氣，一日三餐也沒有了往日的胃口，最重要的早餐也是越快吃完越好，一些上班族都是以手抓餅此類作為早餐。不過今天營養師大喬教大家想吃手抓餅自己做，教你最簡單做法，不發面，20分鐘全家早餐出鍋。今天的這個手抓餅主要加入了臘腸，臘腸獨特的香濃口味，能夠有效的幫助促進食欲，讓自己的早餐吃的美美的，隻需要20分鐘就能滿足全家人的早餐。接下來就和我學習一下具體的做法吧！

臘腸手抓餅

自己在家做手抓餅的做法（想吃手抓餅自己做）1

By 努努系努努

配料：

臘腸 1根、手抓餅 1張、番茄 2個、雞蛋 1個、番茄醬少許

烹饪步驟：

1.臘腸切片，番茄切片，打一個雞蛋備用

自己在家做手抓餅的做法（想吃手抓餅自己做）2

2.小火熱鍋，放入一片手抓餅

自己在家做手抓餅的做法（想吃手抓餅自己做）3

3.煎至兩面酥脆，取出備用

自己在家做手抓餅的做法（想吃手抓餅自己做）4

4.不用放油，小火煎熟臘腸，取出備用

自己在家做手抓餅的做法（想吃手抓餅自己做）5

5.鍋裡刷少許油，放入雞蛋

自己在家做手抓餅的做法（想吃手抓餅自己做）6

6.蛋白開始凝固時蓋上手抓餅稍作按壓

自己在家做手抓餅的做法（想吃手抓餅自己做）7

7.煎熟雞蛋翻面，依次鋪上番茄片和臘腸

自己在家做手抓餅的做法（想吃手抓餅自己做）8

8.裹好即可，配上番茄醬食用風味獨特。阿賜醬臘腸：一根敢不放味精，無添加無煙熏的“三無”臘腸。

自己在家做手抓餅的做法（想吃手抓餅自己做）9

烹饪小貼士：

1、補充能量：臘腸主要材料是豬腿肉，富含營養物質，可補充人體所需。

2、開胃助食：臘腸口味香濃，能開胃，增強食欲，羸瘦者食用能提高飯量，增強體質。

3、預防貧血：臘腸富含各種營養物質，能夠幫助有效吸收營養物質，提供人體必需微量元素，預防貧血等病症。

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