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中班健康小知識有哪些

健康 更新时间:2025-02-22 12:11:41

中班健康小知識有哪些?給孩子增減衣服要适當,最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服,下面我們就來說一說關于中班健康小知識有哪些?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

中班健康小知識有哪些(中班春天健康小知識)1

中班健康小知識有哪些

給孩子增減衣服要适當,最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

在春季傳染病多發季節,注意家中空氣的流通,如家中有人感冒,請及時給孩子服預防藥,并給孩子多吃大蒜。

不斷提醒教育孩子注意個人衛生,防止病從口入。

提醒孩子白天多喝水,晚上少喝水。

督促孩子養成早睡早起的習慣,最佳睡眠時間是在晚上10點到清晨6點。

不挑食,引導孩子多吃些粗糧、蔬菜,食物不要過于精細,盡量做到營養均衡。

能做到每天讓孩子攝取新鮮的蔬菜與水果,做到飲食均衡而不過量。

讓孩子養成正确的飲食習慣,(也就是早吃好,中吃飽,晚吃少),注重孩子的早餐,盡量讓孩子少吃零食。

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