媽媽來信：
雷老師，我們家兩女寶，大寶10歲，小寶6歲了，兩個孩子原來和我睡一張床，老公單獨睡。
現在我給她倆買了一個上下鋪，馬上就開學了，我想讓她倆自己住上下鋪，但兩個孩子不同意，應該怎麼辦呢？
雷雷老師回複：
我們先說一下孩子分房睡的最好年齡。
3到5歲是孩子性别角色建立的一個重要時期，因此，3到6歲左右給孩子分房睡是比較合适的年齡。
3歲以前分床，容易造成孩子安全感不足；7歲以後分床，容易造成孩子性早熟，尤其是男孩子。
當然，如果是剖腹産的孩子，可以适當把分房的年齡往後延一點。
了解了分房的年齡以後，那大寶已經遠超了分房的年齡，小寶也是處在最佳的分房年齡。
所以讓兩個孩子現在和媽媽分開睡是合适的，那具體怎麼做呢？
大寶已經這麼大了，比較懂事了，可以跟她說，家裡每個人都有自己的位置。
你和妹妹已經大了，應該獨立睡覺了，如果媽媽一直跟你們一起睡，以後你同學問起來，你是不是也不好意思呀？
把大寶說服了，她就可以幫忙帶着小寶，兩個寶貝就都搞定了。
你和妹妹住一個房間，我和爸爸住一個房間，你和妹妹的感情更好了，我和爸爸的感情也好了，那咱們全家都幸福了。
在前期可以安排大寶和小寶都睡下鋪。
孩子們不肯自己單獨睡，就是覺得在一個陌生的房間沒有安全感，那就可以為她們做一些有安全感的物質準備。
例如給每個孩子各買一個玩偶代替媽媽，讓她們抱着入睡；
在床頭貼上媽媽的照片，讓她們感覺有媽媽陪着她們；
在房間裡為她們留一盞小夜燈，這樣房間不會太黑。
這些方法都可以減少孩子們的孤獨感和恐懼感，更容易安然入睡。
如果兩個孩子還是不太願意，那就可以逐步地訓練。
1.在睡前給兩個孩子講故事，放輕緩的音樂，讓孩子們安靜下來，更容易入睡。
2.答應孩子們等她們睡着以後再離開。
3.她們的卧室門以及爸爸媽媽的卧室門都打開，讓她們随時都可以找到爸爸媽媽。
4.孩子們分床睡了以後，一定在第二天大聲地鼓勵和贊揚他們，保護孩子的安全依戀不失落，增強她們分房睡的勇氣和信心。
相信我，按照這幾個步驟來，孩子們一定可以快速地脫離媽媽，獨自睡覺！
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