一位家長最近向我咨詢她兒子的情況。雖然他孩子的學習成績還不錯，但孩子做作業的速度非常慢，這意味着他完成作業的時間比其他同齡人要長得多。孩子每天晚上都要花幾個小時把作業做好。

我們說，每個孩子都有自己的學習節奏，但是如果一個孩子寫作業的速度明顯比比别人慢三四倍的時間,這就是個問題了。以這種緩慢的速度寫作業，意味着學生在學習上投入了太多的時間，而這些時間他們可以用來玩耍、閱讀、社交、放松或探索其他興趣。

為了幫助這位家長和她兒子，我做了一些研究，收集了一些資料，整理了我自己的一些建議，并添加了其他老師提供的策略，今天分享出來，一定會對您有多幫助的。

1、創建一個安靜的學習環境

一個安靜的學習環境，有助于孩子集中注意力，這是解決孩子做作業磨蹭的首先要解決的問題。如果家裡有條件，孩子可以有自己的房間，那麼孩子的房間裡面布置盡量簡單，玩具不要在寫字桌邊唾手可得。如果家裡沒有條件，也應該在一個角落裡面專門給孩子準備出一張寫作業的桌子。

孩子在寫作業的時候，家長不能做讓他們分心的事情。注意：我們現在談論的是如果你的孩子作業磨蹭，你在幫助他們改變，所以，改變的不僅僅是孩子，也是家長自己。家長不要在孩子寫作業的時候看電視，看手機，打電話聊天，最理想的方式是孩子寫作業，你也看書或者學習。

2、确認學生的關注

有些時候，有的孩子作業做磨蹭是由于太過追求完美，當然這是少數，但是我們也必須談論一下。他們對自己的要求非常高，每一個标點符号，都要寫的非常漂亮，很多家長會常常說不需要這麼完美。這種做法是不正确的，我們不能否認他們的想法，相反，這會讓他們更僅僅的抓住它。

相反，如果我們從确認她的感受開始，我們可以幫助她管理來自他們的行為。在《驗證的力量》一書中，卡林•霍爾和梅麗莎•庫克建議“承認和接受你的孩子擁有對他來說真實真實的感覺和想法，而不管這種感覺和想法對其他人是否有意義。”我們不要試圖打消她想要做完美工作的願望，而是承認這一點，說些諸如“做高質量的工作對你來說很重要”之類的話。一旦孩子知道家長理解她的感受，她就會更容易接受你可以以幫助她解決問題。

3、幫助孩子為寫作業的過程建模

寫作業磨蹭的孩子可能是由于缺乏解決問題的能力。有些孩子在學習聽課注意力不集中，回家做作業需要的知識點沒有掌握，當然作業做起來就磨磨蹭蹭。家長要幫助孩子建立一個複習-寫作業-查缺撿漏-檢查的這樣一種模式。讓孩子在寫作業前，先把當天的知識複習一下，最好分科進行，複習一門，寫一門的作業。寫作業遇到不會的，先空下，把會做的寫完。然後在對照書，把不會的弄懂，最後把作業自檢一次。當然，最開始，這會很困難，但是家長一定要幫助他們建立這樣一種寫作業的模式，堅持一個月，你一定會看到效果。

這裡有一個小技巧，家長可以教會學生：如果被某個問題卡住，用小便簽、熒光筆做标記，以提醒他們稍後再回到這個問題上來。這種策略對每個人都是有用的，而不僅僅是那些寫作業磨蹭的孩子。

4、設置一個定時器

對有些人來說，僅僅為一項任務設定一個時間限制就足以讓他們更快地行動起來，因此這個方法值得為你寫作業磨蹭的孩子應用一下。不過，要小心使用這一招:對一些學生來說，這可能會導緻更多的焦慮，讓他們完全停止學習。所以把這個作為你想嘗試的一個可能的策略，看看學生是否認為它可能有效。建議你使用風靡世界的番茄工作法，一種讓你每隔25分鐘工作一次的方法，然後給自己一點獎勵，休息一下，然後再開始25分鐘的工作。讓孩子連續高效地寫25分鐘的作業，然後讓他起來活動一下，吃點水果，然後再繼續。

5、把大任務分解成小任務

我認識的許多成年人，包括我自己，都很難開始一項大任務。根據個人的不同，有些任務似乎比其他任務更大。有的孩子會認為聽寫英語單詞就是一個大任務。我們要教會孩子如何處理任何作業，并将其分解成小的、可管理的小塊。然後把這些塊列在在檢查表上，這樣學生就可以在完成項目時把它們一個一個劃掉。

最開始，你可以幫助孩子創建列表，然後第二次與他一起做，但最終釋放責任，以便他能夠創建自己的清單。舉個例子，今天老師的作業是聽寫25個英語單詞，這對某些孩子來說是一個大任務，我們可以幫助孩子把單詞拆分成5個一組，在列表上，寫上5個項目，在孩子背完五個，聽寫完五個以後，讓他們自己就劃去一項，看着一項一項劃去，孩子自己會找到成就感。

6、告訴孩子“能做”和“必須做”

在幫助寫作業磨蹭的孩子的初期，我們可以幫助他們建立一份“可以做的”和“必須做”的清單，一個任務是“必須做的事”，無論如何都要先做。然後是“可以做的”選項，讓他們在“必須做的”完成後選擇。

這些可選的活動本質上是對孩子完成了“必須做的”的一種獎勵，可以是半個小時的電視，也可以是一次積分，積分積攢多了，可以換一次他們想做的事情或者想要的東西，換積分的頻率不能太高，一個月一次即可。換積分的問題也是一個有講究的問題，J媽會在以後詳細寫一篇文章來說明。

7、提供每項作業的估計時間

在初期，如果家長認為自己的估計時間不準的時候，可以先不采用，在等你認為自己可以估算出孩子做每一項作業需要的時長的時候，你就可以使用這個策略了。這種簡單的調整有助于節奏較慢的孩子更好地規劃自己的工作，并在每項任務上分配時間。這個原則可以擴展到幾乎孩子所有的活動上，讓孩子知道應該花多長時間可以幫助他們為自己設定一個合理的速度。

總結：

在開始一切之前，讓孩子知道，爸爸媽媽要一起幫助你加快做作業的速度了，這是為了讓你有更多的時間可以去玩耍，去放松，去探索世界。幫助孩子克服做作業拖沓，磨蹭，不是短時間内就可以完成的，家長一定要做好思想準備，你在改變孩子，也在改變自己，可能你要投入更大的經曆，更用心去幫助孩子，而不僅僅是唠叨。最後告訴大家，使用以上的方法，堅持一個月，你肯定會看到孩子的進步。如果你的孩子進步了，别忘了告訴J媽。

你們的孩子做作業磨蹭嗎？你有什麼好的解決方案嗎？請分享出來吧。

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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足迹踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一标點，全部是我一個一個敲打出來。

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