你或許很忙,每天工作壓力很大,訂單還沒有及時發,合同還沒有簽,下午還有個會議等等,感覺身心疲憊有點累。那一定要注意均衡營養,運用中國傳統的養生秘笈,及時地調理身心,補充能量。
那就要多留意了解一些傳統的養生食療食品。這些食品與普通膳食有共同之處,就是通過特殊食材的搭配,利用一定的烹調方法,産生色、香、味、形的特色。和普通的膳食不同的是,這是在中醫理論的指導下,官方或民間經過百年千年不斷的實踐驗證的具有一定的調理治療作用的食材食用方法。
生活的細節不能忽視,點點滴滴的呵護,能給最親密的人瞬間感動,留下銘心刻骨的記憶。生活需要細心經營,才能溫暖如初,什麼都無所謂的态度會錯過一個個心靈的感應。
秘制紅參海馬炖雞湯:民間素有“北方人參,南方海馬”之說,紅參是人參加工的熟用品,将這兩種名貴藥材搭配一起,加土雞一起炖,方法簡單,營養美味又滋補,生活美哒哒。
秘制紅參海馬炖雞湯的用料
紅參30克、土雞1隻、海馬2隻、鹽适量
制作過程
1、将海馬冷水浸泡10分鐘,洗淨,紅參、雞肉切塊洗淨,入沸水汆燙。
2、将所有食材放入砂鍋,加水溫火炖3個小時。下鹽、味精調味即可。
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