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防鏟球的過人技巧

生活 更新时间:2024-07-31 10:13:02

防鏟球的過人技巧?腳尖或是腳背鏟球:鏟球技術的動作要領:當防守人追至距運球人右後方1米左右時,可用右腳掌或左腳尖(腳背)進行鏟球在運球人的左側時,則用左腳掌或是右腳尖,我來為大家講解一下關于防鏟球的過人技巧?跟着小編一起來看一看吧!

防鏟球的過人技巧(防鏟球的過人方法)1

防鏟球的過人技巧

腳尖或是腳背鏟球:

鏟球技術的動作要領:當防守人追至距運球人右後方1米左右時,可用右腳掌或左腳尖(腳背)進行鏟球。在運球人的左側時,則用左腳掌或是右腳尖。

(腳背)進行鏟球:如用右(左)腳掌鏟球,可在運球人剛剛将球撥出時,先蹬左(右)腿,跨右(左)腿,膝關節彎屈,以腳外側從地面滑出,用腳掌将球踢出。然後小腿、大腿,臀部、上體依次着地,身體随鏟球動作向前滾動。 如用右(左)腳尖(腳背)鏟球時,左(右)腿要用力蹬地,右(左)腿向前跨出,以腳外側從地面滑出。在腳快要觸球時,可用力彈小腿,将球踢出。然後鏟球腿的小腿、大腿、臀部依次着地,上體向鏟球腿方向滾翻,兩手撐地起立。

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