怎麼解決選擇困難綜合症?請給我60秒的時間，依照下面描述，對照一下自己，你是否也經曆過或者正在經曆這個循環模式，它或許就是你未獲取成功的原因，現在小編就來說說關于怎麼解決選擇困難綜合症?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
請給我60秒的時間，依照下面描述，對照一下自己，你是否也經曆過或者正在經曆這個循環模式，它或許就是你未獲取成功的原因。
生活失控—痛定思痛—決定改變—恢複良好心情—開始執行計劃—遭遇挫折—再次失望—引發罪惡感、抑郁和自我懷疑—再次放棄—再失控！
你是否經曆過這個循環模式，這就是所謂的“虛假希望綜合征”，一個可怕的惡性循環魔咒，控制着我們的思想，讓我們深陷痛苦生活的漩渦。
生活失控的原因太複雜多樣，每個人都有屬于自己的理由，我們暫且不去讨論。單單從“失控”開始，為什麼你做出改變的想法，依然會失敗？
原因就在于這循環模式的第二步，如何面對失控？
“痛定思痛”其實有兩層含義：第一層是意識到自己失敗，拒絕接受現實，認為自己不應該犯這類錯誤，想通過強制性自律和原則控制自己得以改變人生；第二層意識到自己失敗，坦然承認并且接受失敗，研究分析失敗的原因，認知自己能力不足，與自己達成諒解，根據目前自身情況建立合理目标，再通過自律和處事原則去改變人生。
這兩層含義裡面，最重要是“自我諒解”。自我諒解是防止我們再次陷入惡性循環的關鍵。
自我諒解包括：自我原諒與自我理解。
原諒是什麼？
“原諒”包括：1、原諒自己犯錯，沒有誰是完美的；2、原諒身邊的人，沒有誰有義務提醒和幫助你；3、原諒自己的成長環境，這不是你可以決定的部分，不要難為自己；4、原諒自己生活的社會，所有人都生活在這個社會條件下，不必苛責，不必想着去改變它，這是公平。
自我理解是什麼？
“理解”包括：1、理解錯誤的存在；2、分析挫折發生的原因；3、客觀看待自己的現狀；4、評估自己的能力；5、認清自己要去的未來目标；6、确定方向、制定計劃和處事原則；7、認知到付出才有收獲，努力靠近目标就是成功。
以上是我對“自我諒解”的個人解讀，人的成功和失敗并不在乎社會的評判，雖然我們不能免俗，但是，生活人飲水，冷暖自知。我相信每個人内心都有一杆秤，如何感受自己是否如意，在于内心是否感受到真實的快樂。
我這裡說的“快樂”而不是“幸福”。
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