芝士焗紅薯最正宗的做法-tft每日頭條

芝士焗紅薯最正宗的做法

圖文更新时间:2025-01-02 08:34:18

芝士焗紅薯最正宗的做法?冬天與紅薯最般配，暖暖的，香香甜甜的好好吃，加了芝士的紅薯更香還能拉絲，我來為大家科普一下關于芝士焗紅薯最正宗的做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

芝士焗紅薯最正宗的做法

冬天與紅薯最般配，暖暖的，香香甜甜的好好吃，加了芝士的紅薯更香還能拉絲。

By 石榴樹2008 【豆果美食官方認證達人】

用料

紅薯 300克

芝士碎适量

煉乳 15克

芝士片 1片

牛奶 20毫升

色拉油 15克

做法步驟

1、紅薯清洗幹淨，用廚房用紙打濕包住紅薯，進微波爐高火12分鐘，

2、去皮搗成泥，

3、加煉乳拌勻，

4、再加色拉油攪拌均勻，

5、抹平，

6、中間鋪上一片芝士片，四周撒上馬蘇裡拉芝士，

7、烤箱預熱，上下火，中層200度烤15分鐘

8、出爐趁熱吃

小貼士

1. 焗紅薯要先把紅薯弄熟，這裡用了微波爐，也可以用鍋蒸熟。 2. 玉米油可以換成黃油，味道會更香。 3. 烤箱的溫度和時間僅供參考。

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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