中國是茶的故鄉，據記載至今已有4700多年的曆史。茶之所以會受到廣大朋友的追捧，不僅僅是因為其味道清香，更重要的是因為喝茶可以給我們的身體帶來諸多好處。

現在正處于春夏之交的季節，天氣幹燥，人們易出現疲勞嗜睡、煩躁、嗓子疼痛等不适，此時不如用飲茶來補補身體，或能得到有效的緩解。小編作為飲茶多年的老茶客，今天就來給大家推薦4款适合春夏之交季節該喝的茶吧！

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶作為我國的再加工茶，是用新鮮的玫瑰花和茶葉共同窨制而成的，成品的花茶既保留了玫瑰濃郁的香味，同時又不乏茶葉的淡雅。女性朋友們常喝不僅可以起到美容養顔、滋潤皮膚的效果，同時還能緩解因天氣炎熱帶來的易怒現象。

但在沖泡玫瑰花茶時，水溫也要控制好，最好用80度左右的溫開水來沖泡，這樣才不會破壞玫瑰花的香氣和營養。經過沏泡後的玫瑰花茶會散發出沁人心脾的芳香，給人一種神清氣爽的感覺。雖然玫瑰花茶好處多多，但是上火的人不宜多飲玫瑰花。

2、華中醫胖大海

抽煙的人應該沒人不知道胖大海的吧，其實不抽煙的人喝點胖大海也是有好處的，就比如春夏之交氣溫攀升，這個時候人就容易上火，嗓子也容易腫痛，這個時候喝點胖大海就能夠幫助降火，緩解上火造成的嗓子不适。

胖大海是梧桐科植物胖大海的成熟種子，味甘，性寒。其外形具有淺色的圓形種臍、表面有不規則的幹縮皺紋，呈棕色或暗棕色。如今，市面上出售的胖大海種類和品質參差不齊，若你有養生需求不妨常常華中醫胖大海，它雖說有點小衆，但品質卻是極佳的。

與其他胖大海不同的是華中醫胖大海都是純手工挑選、個頭飽滿的。沖泡時，取1朵華中醫胖大海泡入水中則會迅速膨脹至原來的4倍大，且内質的胖大海素、多糖類、脂肪酸等營養物質也會溶于茶湯之中，經常抽煙、用嗓的人一定要常喝。

3、綠茶

綠茶作為六大茶系之一，擁有很多品種。如常見的信陽毛尖、碧螺春、西湖龍井六安瓜片、安吉白茶等等。不同的品種口感自然也不同，但相同的是綠茶未經過發酵，所以其中含有大量的茶多酚、兒茶素等營養物質，常喝可以幫助減脂，但由于綠茶屬于寒涼飲品，所以脾胃不适的人最好不要飲用。

正所謂，想要喝好茶，沖泡方法要掌握。對于綠茶來說它未經過發酵這一步驟，所以要用80度的熱水沖泡，溫度過高會燙傷其中的營養物質，也會使茶湯的口感減弱，發苦。而且，剛沖泡好的第一泡茶不建議飲用，可以搖晃幾下後倒去，可以起到醒茶的作用。

4、青馳菊

由于氣候幹燥，再加上長期盯着電腦工作，就會使我們的眼睛很容易出現疲勞、幹澀的情況，這個時候不妨試試喝點青馳菊，作為北宋的貢品，其外形碩大且肥厚、色彩金黃、花瓣緊實，一朵就能夠浸泡一杯，就算是送人也是非常拿得出手的。

青馳菊作為河南的代表菊，更是受廣大愛茶人士的喜歡，取1朵菊花泡入杯中菊花中的水蘇堿、類黃酮、菊甙、維生素會與茶湯相互融合在一起，泡好的花茶香氣撲鼻，品上一口入喉鮮醇，仿佛置身于花海般放松，讓人渾身舒爽

對于上班族來說，在幹燥、高溫的季節每天喝一杯青馳菊，待其中的營養進入身體中，還能提神醒腦，提高工作效率；對于中老年人來說常喝還能緩解眼睛昏花的現象，也是一款老少皆宜的好茶。

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