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春節來到孩子如何避免積食

圖文更新时间:2025-04-23 22:13:18

冬季的天氣是非常寒冷的，孩子食欲大開，吃得多，但是活動變少了。這個時候你突然發現孩子，食欲不佳，睡覺的時候還容易磨牙、說夢話，睡不踏實容易驚醒，還容易驚醒，說明孩子可能是積食了。

春節來到孩子如何避免積食（别大意冬至過後）1

積食的孩子除了食欲和睡眠上的變化，張嘴可能會有口氣，積食初期舌苔比較的白膩，積食時間一長就變得比較黃膩了；并且孩子的食指外側發青，這是最明顯的一點。還有腹部脹脹，手足心發熱，這些都是孩子積食的出現的情況。

那麼，冬季對待積食，先要把這3樣東西給孩子戒掉！

春節來到孩子如何避免積食（别大意冬至過後）2

第一種：各式各樣的零食

零食最常見的就是油炸的、膨化食品，這樣的食物不僅能夠影響孩子的正餐，各種添加和脂肪酸給孩子的脾胃添加了不少負擔。孩子的脾胃本來就在發育，本就嬌嫩，沒有辦法承擔各種添加劑。

還有就是糖果、果凍之類的零食，過甜的食物不僅僅會影響孩子的牙齒，還會讓孩子體内生熱，果凍中的添加劑，很容易讓孩子噎住，存在一定的危險性，就不要給孩子吃了。

春節來到孩子如何避免積食（别大意冬至過後）3

第二種：重口味的食物

這一條經驗還是從家裡的奶奶學來的，孩子不要吃那麼重口味的東西。包括再給孩子添加輔食的時候，要清淡為主，一些酸甜苦辣的味道，對孩子來說現在進食是負擔，會刺激孩子的消化道。

第三種：戒掉飲料

飲料包括普通的碳酸飲料，還有一些添加劑通過調兌的乳制品，家長經常給孩子作為早飯，是不可取的，孩子還是要和純牛奶比較好。買的時候看清楚配料表，如果蛋白質的含量太低，并且有很多亂七八糟的添加劑，就不要買了。孩子喝了沒營養，對脾胃也是一種傷害。

春節來到孩子如何避免積食（别大意冬至過後）4

第四種：戒掉懶惰

冬季孩子都變得懶惰起來，太冷不出去運動，那麼吃完飯也要帶着孩子在家裡運動一下，特别是晚上，一定更要領着孩子活動活動，幫助食物的消化，不然孩子是很容易積食的。

春節來到孩子如何避免積食（别大意冬至過後）5

如果一旦你發現孩子積食，或者孩子曾經有過積食的情況，就要給孩子來調理一下了。

黃棘末沖水喝

黃棘末沖水給孩子喝，每天定量沖，可以一口喝下去，也可以給孩子放到水杯裡慢慢喝。幫助孩子把體内的積食排出來，而且能夠減輕脾胃的負擔。

黃棘末可以沖水，如果能夠買到黃棘，曬幹後給孩子碾成粉末也是可以的，不過工序可能有些麻煩，如果你家也有個愛積食的孩子，就趕緊給孩子喝起來吧~

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