春天減肥事半功倍-tft每日頭條

春天減肥事半功倍

健康更新时间:2024-12-23 02:38:40

春天減肥事半功倍（春季減肥邊吃邊瘦）1

四月不減肥，五月徒傷悲，馬上就到了漏肉的季節啦！邁不開腿又管不住嘴的我們就從改變菜譜開始吧！好吃的櫻桃蘿蔔消腫祛濕，真的會邊吃邊瘦呦！

By 廚娘小甯

用料

櫻桃蘿蔔 250g
植物油适量
五花肉少許
味極鮮 2湯匙
米醋幾滴
蔥少許
姜少許
水澱粉一勺

做法步驟

春天減肥事半功倍（春季減肥邊吃邊瘦）2

1、櫻桃小蘿蔔洗淨保留綠色部分

春天減肥事半功倍（春季減肥邊吃邊瘦）3

2、小蘿蔔切成圓圓的薄片，蘿蔔纓切段，五花肉切薄片，蔥姜改刀

春天減肥事半功倍（春季減肥邊吃邊瘦）4

3、五花肉煸炒到出油

春天減肥事半功倍（春季減肥邊吃邊瘦）5

4、然後下入蔥姜爆香，加入蘿蔔翻炒

春天減肥事半功倍（春季減肥邊吃邊瘦）6

5、蘿蔔成熟，加入美極鮮，鹽，幾滴醋調味勾水澱粉，臨出鍋撒蘿蔔纓翻炒即可。

春天減肥事半功倍（春季減肥邊吃邊瘦）7

6、超級好吃又減肥的小蘿蔔做好了

小貼士

1.姜可以解膩，所以肉菜類要加姜片爆一下。2.蘿蔔滑溜溜的，加點水澱粉，可以讓它更好的挂住湯汁，變得有滋有味。 3.少量的加幾滴醋，不但沒有酸味，還可以當味精一樣使用，讓菜品變得口感豐富。

櫻桃蘿蔔的營養功效

通氣寬胸、解毒散瘀健胃消食、促進腸胃蠕動、增進食欲、幫助消化止咳化痰、除燥生津止洩、利尿防止膽結石形成、防癌抗癌

櫻桃蘿蔔的飲食禁忌

不宜與人參同食。錯開與水果食用的時間，因櫻桃蘿蔔與水果同食易誘發和導緻甲狀腺腫大。

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