海苔拌飯的食譜-tft每日頭條

海苔拌飯的食譜

生活更新时间:2024-09-06 21:14:55

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）1

去土大力吃過一次，就忘不掉了。回家自己研究，添加了辣白菜，味道更是美味。

By 歪歪的房子

用料

魚籽适量
米飯一碗
辣白菜适量
海苔碎适量
香油幾滴，也可以不放
面糊适量

做法步驟

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）2

1、準備魚籽适量

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）3

2、自制辣白菜，或者直接購買現成的。

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）4

3、适量海苔拌飯

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）5

4、準備适量面粉和水，混成面糊，并加入鹽調味。

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）6

5、将面糊放入有鍋中炸成焦黃色，即可出鍋。

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）7

6、放入盤中備用。

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）8

7、準備一個盤子。依次放入準備好的配菜。

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）9

8、放入炸好的面渣。

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）10

9、放入海苔。

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）11

10、放入辣白菜。

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）12

11、放入魚籽。

海苔拌飯的食譜（海苔魚籽拌飯你這麼做）13

12、吃的時候攪拌一下，就可以了。

魚籽的營養功效

1.促進生長發育

營養豐富，是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。

2.治眼疾、腳氣

魚籽的飲食禁忌

1.烹饪的過程中要煮透能食用，否則吃了後容易消化不良；

2.吃的時候不要吃得過量；

3.有的魚籽有毒不能食用，如河豚魚子。

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