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祛濕吃什麼

生活 更新时间:2024-09-17 22:17:16

祛濕吃什麼?薏米的祛濕效果非常好,比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝,我來為大家講解一下關于祛濕吃什麼?跟着小編一起來看一看吧!

祛濕吃什麼(祛濕吃什麼食物)1

祛濕吃什麼

薏米的祛濕效果非常好,比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝。

紅豆有利尿解毒,強心健脾的功效,在夏季可以多喝點紅豆湯,或和薏米一起熬制,還可加些紅棗、百合等。

綠豆具有清熱解毒、利尿的功效,是夏天祛暑的良藥,可以熬綠豆湯當作解暑飲品。冬瓜有清熱解毒,利尿消腫,消胃降火之功效,常吃可減脂祛濕,可以熬至冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯來祛除濕氣,也可以清炒冬瓜片。

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