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如何做到擺脫欲望

圖文更新时间:2024-06-22 04:32:49

如何做到擺脫欲望? 友友們有受過被各種各樣的欲望和雜亂的想法困嗎？這是我學習好運法後無意中發現的，想學的友友堅持看到最後，我來為大家講解一下關于如何做到擺脫欲望?跟着小編一起來看一看吧!

如何做到擺脫欲望

友友們有受過被各種各樣的欲望和雜亂的想法困嗎？這是我學習好運法後無意中發現的，想學的友友堅持看到最後。

昨天和同學逛小吃街，她看到各種琳琅滿目的小吃，都饞的不行，想吃着想吃那，但這些小吃已經勾不起我的欲望，勉強買了一份煎餅和一杯熱奶茶，以前吃到小吃我的心情幸福滿滿的，現在吃小吃感到的是索然無味，心情很平靜，沒有開心，沒有難過，覺得吃小吃還不然好好吃個正餐腸胃更舒服，和同學聊天中，她依舊有着各種想法，自責的，情緒内耗，負能量滿滿，看到她，我也看到以前的自己，一天24小時除了睡着，醒來的時間基本都是在内耗中度過，一天沒有感什麼就顯得特别累，更不要說好好規劃自己的人生，完全是活着自己情緒化中，完完全全一個受害者心理。

還有一點是性欲淡了很多，甚至不去想了，這和以前那個愛喝冰飲料的我相比完全是兩個人，以前性欲特别旺盛，旺盛到前男友都害怕我，昨天晚上現任男友和我說一些感情沒有結果的話，我當時有點心痛，眼淚默默的留着，但不像以前的分手經曆哭得撕心裂肺的痛苦，現在反而平靜對待這樣的事，很坦然接受，可能我的心變堅強的能接受傷害了，不再是玻璃心一碰就破，馬上就崩潰的狀态，這可能是我曬一個月的太陽，心變得溫暖而堅強了吧，張老師說，人心喜歡熱的，不喜歡冷，不然怎麼會有“心寒”這個詞呢？

方法來了，在有太陽的時候帶着溫水坐在太陽底下曬，能曬多久就曬多久，曬的過程把臉面對太陽，放心不會曬黑，臉會曬通紅通紅的，渴了就喝溫水，及時搽汗，這時毛孔打開，避免風吹進身體裡，生活中，不能喝冰冷飲，水果，涼菜，酸奶，原則是不吃一切低于體溫的食物，當你能忌口了，腦子裡的想法，欲望也逐漸減少了，這像不像佛教的修行，當年釋迦牟尼就是在一邊曬太陽一邊開悟的，我也是通過曬太陽後想明白很多問題，不在糾結，心裡輕松很多也通透很多，這個原理可以解釋為在太陽底下曬能減少身體的濕，加上不吃生冷食物，身體暖和後，想法就沒有那麼多消極，在太陽底下曬的時間也是一種自我内觀時間，可以面對自己的内心，重新審視自己的生活，想法也很通透，不會随便受到外界的幹擾，友友學會了嗎？剛入秋，大家抓緊多曬秋天的暖陽吧！加油[中國贊][笑]

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